Abrir los chakras

Abrir los chakras

Sahasrara

Este artículo fue escrito por Karina Klimtchuk, L.Ac., DACM, Dipl. OM. La Dra. Karina Klimtchuk es acupunturista licenciada, diplomada en medicina oriental, miembro de la facultad de la Universidad Yo San de Medicina Tradicional China y propietaria de Kai Wellness. Está especializada en salud holística, medicina herbal china y medicina funcional. La Dra. Klimtchuk también ayuda a los pacientes a superar los traumas emocionales y espirituales. Es licenciada en psicología y sociología por la Universidad de Massachusetts, Boston, tiene un máster del Emperor’s College en Santa Mónica, California, y un doctorado en acupuntura y medicina china (DACM) del Pacific College of Oriental Medicine.
Según las enseñanzas budistas/hindúes, todos los chakras deberían contribuir al bienestar del ser humano. Nuestros instintos se unirían a nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras no suelen estar abiertos del todo (es decir, funcionan igual que cuando naciste), sino que algunos están sobreactuados, o incluso casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se puede alcanzar la paz con el ser.

Ajna

Cuando empiezas a activar la energía en un chakra que tenía un desequilibrio, pueden surgir “cosas”. En otras palabras, las “cosas” que estaban contribuyendo a cerrar el chakra pueden llegar a tu conciencia, por lo que tienes la oportunidad de lidiar con ellas más conscientemente. Ten en cuenta que debes cuidarte bien, con suficiente descanso, momentos de reflexión e introspección, así como actividad física para mantenerte en movimiento.
Punto de acción: Comprueba qué tipo de práctica tiene más sentido o resuena contigo: ¿Es una práctica física o meditativa? ¿Puedes sacar un poco de tiempo para centrarte y reflexionar o prefieres programar una sesión de curación de una hora?

Muladhara

Si alguna vez te ha faltado motivación y energía o te has sentido estresado por cualquier cosa sin entender por qué, la razón puede ser un chakra bloqueado. Es posible que ya hayas oído hablar de este concepto, pero quizás quieras saber más y descubrir cómo abrir los chakras.
Según la tradición hindú y yóguica, los humanos no sólo tenemos un cuerpo físico, sino que también tenemos un cuerpo (o sistema) energético, con sus propios canales y centros activos. Este sistema es el lugar por donde fluye el prana, o fuerza vital, que da energía a todos los órganos, células y tejidos.
Aunque hay 114 depósitos de energía repartidos por todo el cuerpo, hay siete chakras principales que se conectan con zonas y partes específicas de la anatomía. Un sistema de chakras óptimo se produce cuando tus instintos, sentimientos y pensamientos están bien equilibrados, y tus centros de energía están abiertos y alineados.
La carta de los chakras se divide en dos secciones: chakras bajos y chakras altos. Los tres primeros -raíz, sacro y plexo solar- están situados en la parte inferior del cuerpo y se consideran los centros físicos e instintivos. Están profundamente conectados con el cuerpo físico y sus necesidades primarias.

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Fontaine Felisha Foxworth es una escritora y empresaria creativa de Brooklyn, Nueva York. Actualmente se encuentra en la Costa Oeste trabajando en la creación de un piloto de televisión llamado “Finding Fontaine”, que detalla el viaje nómada de su vida hasta ahora. Sigue sus travesuras
Este artículo es en colaboración con Xfinity.Aquellos que han experimentado un regreso a casa de HBCU entienden la tarea. Los estudiantes, los ex alumnos y la familia de una universidad históricamente negra se reúnen para participar en la emoción de celebrar el patrimonio y la cultura de la escuela. Es un momento de alegría, de honrar las tradiciones y, para algunos, de reflexionar sobre los buenos tiempos. Los fines de semana de Homecoming se pasan comiendo bien, riendo mucho y disfrutando de las vistas; ¡y hay mucho que ver! (Alerta de spoiler: dormir no está en el programa).
Hace unos días, estuve conversando con algunas personas sobre canciones que deberían haber sido singles oficiales y que nunca lo fueron. Una de las que compartí fue “All Alone in Love” de Mariah Carey (una canción que escribió cuando sólo tenía 15 años, por cierto). Para mí, es una forma perfecta de introducir este artículo porque he tenido suficientes experiencias personales y he aconsejado a suficientes personas para saber que es muy posible estar en una relación con alguien – y aún así sentirse bastante solo en ella. No porque tu pareja no te quiera. No porque esté haciendo alguna travesura. Es sólo que… aunque te hayas apuntado a una relación de pareja verdadera y duradera, de alguna manera ahora sientes algunas de las palabras que definen lo que es estar solo: desatendido, desvinculado, desasistido, semidescomprometido y quizás incluso abandonado en algunos niveles.