Bolas relajantes

Ventajas de las bolas baoding

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Muchas cosas -desde el entorno hasta la genética- pueden provocar un aumento de la ansiedad, sentimientos de inquietud y la consiguiente rumiación.  Se cree que los juguetes inquietos, como los fidget spinners o las pelotas antiestrés, ayudan a distraer a las personas de la rumiación. Por lo tanto, el uso de una pelota antiestrés como opción para expulsar la energía y calmar la inquietud resultante de la ansiedad puede ser útil.
Combina una afirmación positiva con una bola de escape para obtener una doble dosis de alivio del estrés. Vendidas en un paquete de tres, estas bolas de estrés vienen con citas felices escritas en ellas para ayudar a cambiar tus pensamientos del estrés a la positividad. Fabricadas con espuma de poliuretano y disponibles en cuatro colores diferentes, son una opción duradera y que alivia la ansiedad.

Ejercicios con bolas de baoding

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Bolas Baoding descansando en su estucheLas primeras bolas Baoding fueron creadas probablemente en Hebei, China, durante la dinastía Ming. Anteriormente, se solían llamar “bolas de hierro”, ya que originalmente estaban hechas de hierro. Las bolas Baoding se siguen fabricando allí[1].
Con el avance de la metalurgia, las “bolas de hierro” se hicieron más populares. Los métodos de construcción variaban. La mayoría de las bolas de Baoding consisten en un par de esferas huecas, cada una de las cuales contiene un timbre que suena cuando una bola interior golpea la esfera exterior. Muchos ejemplos modernos están decorados con cloisonné y alambre de latón; son esencialmente decorativos, ya que se astillan fácilmente cuando se caen o se frotan. Las bolas de baoding también pueden ser de jade sólido, ágata, mármol y otros tipos de piedra.

Cómo utilizar las bolas de baoding

Las bolas medicinales chinas se llaman bolas Baoding, por la zona en la que se crearon, y se han utilizado durante miles de años. Fueron diseñadas para ayudar a aliviar el estrés al mismo tiempo que desarrollan la destreza de los dedos y la fuerza de la muñeca y el antebrazo. Conocidas también como bolas terapéuticas chinas o bolas de armonía, estas herramientas de relajación son muy portátiles, divertidas y fáciles de usar.
Las bolas Baoding están disponibles en varios tamaños. Empieza con un tamaño que puedas manejar fácilmente, y ve subiendo hasta tamaños más grandes. Los tamaños más comunes van de un diámetro de 35 mm a 55 mm. El de 35 mm es pequeño y suele ser utilizado por niños o por un adulto de menos de 1,70 m. El de 55 mm suele reservarse para el usuario experimentado o para alguien que mida más de 1,80 m. Las bolas de acero cromado son fáciles de cuidar, especialmente si eres un practicante activo. Si vas a dejar las bolas inactivas durante un tiempo, trátalas como lo harías con el cromo de tu coche: sólo tienes que utilizar un aceite ligero o cera de automoción en su superficie para evitar que se oxide. Suelen venir en un estuche.

Venta de bolas de baoding

Se dice que el emperador Qianlong de la dinastía Qing atribuía su longevidad a la práctica diaria de las bolas Baoding. Al ver un par de estas sencillas bolas metálicas colocadas en una caja de seda, uno puede preguntarse qué tienen de especial y si sus devotos tienen algo de razón. Ya se llamen bolas de Baoding, bolas de armonía, bolas de preocupación, bolas terapéuticas, bolas medicinales, bolas de relajación o bolas de meditación chinas, son una herramienta sencilla con una larga historia y una impresionante gama de beneficios. Inventadas en la ciudad septentrional china de Baoding (Hebei), supuestamente alivian el estrés, concentran la mente y aumentan la destreza y la fuerza de los brazos y las manos. Si quiere saber un poco más sobre las bolas Baoding y cómo utilizarlas, éste es el lugar para empezar.
Las bolas Baoding se fabricaron por primera vez con hierro hace miles de años, durante la dinastía Ming, y su uso se desarrolló junto con los principios de la Medicina Tradicional China (MTC). Con una rica historia cultural que data de mucho antes de la Gran Muralla China, es sorprendente que las bolas Baoding sigan siendo populares hoy en día.