Chacra raiz

La guía definitiva para c…

Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven a través de su cuerpo sutil, comenzando en la coronilla de la cabeza y viajando hacia la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.

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Muladhara está situado cerca del plexo coccígeo, debajo del sacro,[1] mientras que su kshetram, o punto de activación superficial, está situado entre el perineo y el coxis o el hueso pélvico. Por su ubicación y conexión con el acto de excreción, se asocia con el ano. Se dice que Muladhara es la base de la que emergen los tres canales psíquicos principales o nadis: el Ida, el Pingala y el Sushumna[2]. También se cree que Muladhara es una morada sutil del dios hindú Ganapati. En la oración más venerada para Ganapati, el Ganapati Atharvashirsha, se menciona que “quien adora al Señor Ganapati captaría fácilmente el concepto y realizaría a Brahman”[cita requerida].

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Es posible que haya oído hablar de los siete chakras. Tal vez fue en una clase de yoga o cuando investigó sobre la curación holística, pero ¿sabe qué son los chakras o cómo trabajar productivamente con sus chakras? Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo tu cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra generará cambios en los demás. Al comenzar el viaje de los chakras, es importante equilibrar primero el chakra raíz para crear la base y la estabilidad para el crecimiento personal a través del equilibrio de los chakras.
Situado en la base de la columna vertebral, el chakra raíz o muladhara es el primero de los siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como “soporte de la raíz” o “base”. Como raíz de tu ser, este chakra establece tus cimientos así como tu sentido de seguridad y estabilidad.

Anahata

La raíz de todas las cosas, el primer chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y justo encima del coxis. Al igual que los árboles que florecen por encima, es nuestra conexión con todas las cosas terrenales y el epicentro de nuestra estabilidad. En la jerarquía de las necesidades, el chakra de la raíz (también llamado Muladhara) es donde obtenemos nuestra sensación de seguridad, nuestra fuerza, nuestra preservación y resistencia, y nuestro sentido de enraizamiento magnífico. Es nuestro chakra de supervivencia y es uno de nuestros activos espirituales más importantes. Aquí es donde nuestra serpiente kundalini duerme, también es donde se asienta nuestra energía masculina y actúa como la base para todos los otros puntos de chakra en el cuerpo también. El chakra raíz es nuestra base y tiene un gran impacto en nuestro cuerpo emocional, espiritual y físico.
Cuando nuestro chakra raíz está desequilibrado o bloqueado, puede hacer que nos sintamos desequilibrados. Es posible que luchemos contra esos sentimientos básicos de solidez y arraigo. Podemos sentirnos constantemente al límite o incapaces de confiar en nosotros mismos en nuestro proceso de toma de decisiones y desconfiar de los demás. Podemos sentirnos perdidos, estresados o demasiado ansiosos en todo lo que hacemos. También podemos quedarnos atrapados en una mentalidad de escasez, aferrándonos a lo que tenemos con el temor de que las cosas buenas no vuelvan a nosotros. La pérdida de nuestra conexión con el chakra raíz puede hacernos sentir impotentes y cuando somos impotentes regalamos nuestra alegría. Podemos sentir apatía, podemos ser huidizos y nuestras respuestas de lucha, congelación y cervatillo pueden estar por todas partes.