Chakra raiz

Cornalina

Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven a través de tu cuerpo sutil, comenzando en la coronilla de tu cabeza y viajando hacia abajo hasta la base de tu columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.

Chakra raíz bloqueado

El primero de los siete chakras principales, el chakra raíz es nuestro hogar y donde nos sentimos seguros. Aunque todos los siete son dulcemente importantes para aportar equilibrio y bienestar a nuestra vida, el Chakra Raíz es uno de los que nos sujeta a nuestro núcleo. Si nuestras raíces no son fuertes, nuestras ramas no crecerán lo suficiente para alcanzar el sol. El chakra de la raíz representa nuestras necesidades más básicas en la vida, y aquí está todo lo que necesitas saber para mantener el tuyo en orden…
Los que tienen el chakra raíz bloqueado se sentirán desequilibrados en los aspectos más vitales. Pueden caer constantemente en la mentalidad de pensar negativamente, no ser capaces de ver la luz y sentir siempre que no son suficientes o que no tienen lo suficiente. Puedes empezar a vivir en un estado constante de escasez, volviéndote un poco egoísta, quedándote atascado en el espacio del miedo, y sintiéndote inseguro en cada elección y paso que das. Sentirse así dificulta sentirse un participante pleno y fluido en la vida, puede ser difícil abrirse a la confianza, aprender a compartir las cosas dulces y dejar de sentirse constantemente al límite.

El libro de los chakras

Puede que hayas oído hablar de los siete chakras. Tal vez fue en una clase de yoga o cuando investigó sobre la sanación holística, pero ¿sabe qué son los chakras o cómo trabajar productivamente con sus chakras? Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo tu cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra generará cambios en los demás. Al comenzar el viaje de los chakras, es importante equilibrar primero el chakra raíz para crear la base y la estabilidad para el crecimiento personal a través del equilibrio de los chakras.
Situado en la base de la columna vertebral, el chakra raíz o muladhara es el primero de los siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como “soporte de la raíz” o “base”. Como raíz de tu ser, este chakra establece tus cimientos así como tu sentido de seguridad y estabilidad.

La guía definitiva para c…

El chakra raíz se considera a menudo como el que proporciona energía a los demás chakras, por lo que si está bloqueado o desequilibrado, es probable que los demás chakras también lo estén. Al igual que un edificio, asegurarse de que sus chakras tienen unos cimientos firmes -con un chakra raíz equilibrado- es crucial para tener un sistema de chakras sano y abierto. Cuando tu chakra raíz está equilibrado, tienes energía y confianza en ti mismo en lugar de arrogancia o miedo, y te sientes tranquilo, centrado y preparado para lo que la vida te traiga. Aquí tienes seis sencillos consejos para equilibrar tu chakra raíz.
En serio: imaginar el color rojo brillando en la base de la columna vertebral, donde se encuentra este chakra, es el comienzo de la limpieza y el equilibrio del chakra raíz. Comienza con la sencilla meditación de imaginar una luz roja brillante en la base de tu coxis. Imagina que esta luz roja se extiende por tus piernas y pies, conectándote con la tierra.
No importa si “no sabes bailar”. Cierra la puerta y mueve tu cuerpo. Esta es una de las mejores maneras de equilibrar este chakra. Mejor aún: pon música y canta con ella, ya que el canto limpia el chakra de la garganta, lo que supone una ventaja adicional.