Como aliviar el dolor de juanetes

Crema para aliviar el dolor de juanetes

A menos que vivas tu vida en el sofá, necesitas pasar algún tiempo de pie cada día. Y si se ha formado un juanete, puede empezar a experimentar un dolor de pies persistente o intermitente. El uso de zapatos puede ser incómodo debido a la protuberancia o al callo.
Nuestro equipo de podólogos altamente cualificados en Arlington/Mansfield Foot & Ankle Centers en Arlington y Mansfield, Texas, tiene muchas opciones para tratar las preocupaciones tempranas de juanetes sin cirugía. Podemos hacer varias recomendaciones para aliviar el dolor del juanete y prevenir complicaciones.
Los juanetes son protuberancias óseas que se forman en la base del dedo gordo del pie, en el lado de su pie, cuando el dedo gordo del pie comienza a empujar en el dedo de al lado. Con frecuencia se desarrollan debido a zapatos apretados, a la tensión en el pie o a afecciones como la artritis.
Una ligera protuberancia y un dolor pueden no parecer problemas importantes, pero pueden surgir problemas más graves, como bursitis o dedo en martillo, si no se trata la articulación desalineada del dedo. Lo mejor es acudir a un podólogo si el juanete va acompañado de alguno de los siguientes síntomas:

¿cómo se siente el dolor de juanetes?

Muchas mujeres tienen un juanete, una deformación de la articulación metatarsofalángica (MTP) en la base del dedo gordo. Un juanete se desarrolla cuando el primer hueso metatarsiano del pie gira hacia fuera y el dedo gordo apunta hacia dentro (hacia los otros dedos), lo que hace que la articulación sobresalga (véase “Anatomía de un juanete”). El nombre en latín de esta deformación es hallux valgus (hallux significa dedo gordo del pie y valgus significa girado con respecto a la línea media del cuerpo). La mayoría de los zapatos no se adaptan a la protuberancia resultante, por lo que ejercen presión sobre la articulación desalineada. Con el tiempo, la bursa (una bolsa llena de líquido que rodea y amortigua la articulación) se inflama y toda la articulación se vuelve rígida y dolorosa.
El juanete es más probable que se desarrolle cuando los pies susceptibles se aprietan repetidamente en un calzado estrecho y de punta. El dedo gordo del pie empuja contra los demás dedos, a veces pasando por encima o por debajo de ellos. Como resultado, la base del dedo gordo – la articulación metatarsofalángica (MTP) – sobresale o se angula del pie. Para juzgar la gravedad de un juanete, los médicos toman una radiografía y miden los ángulos entre determinados huesos del pie, en particular, el ángulo del hallux valgus (HVA) -el ángulo entre el primer metatarsiano y el dedo gordo- y el ángulo formado por el primer y el segundo metatarsiano, llamado ángulo intermetatarsiano (IMA). El límite superior de la normalidad para el HVA es de 15 grados; para el IMA, de 9 grados.

Productos para aliviar los juanetes

Si sufre de juanetes, es posible que haya pensado en operarse los pies. Aunque la cirugía para eliminar los juanetes es la única forma segura de deshacerse de ellos, existen muchos métodos para tratarlos sin necesidad de cirugía. Se calcula que el 23% de los adultos de entre 18 y 65 años tienen juanetes y el 35,7% de los mayores de 65 años los padecen. Y, por supuesto, no todas estas personas se tratan los juanetes con cirugía. Si quieres aliviar los juanetes sin pasar por el quirófano, estos 10 consejos te ayudarán.
Nuestros pies están sometidos a una gran presión para sostener el resto del cuerpo y actividades sencillas como caminar y estar de pie pueden causar una gran tensión en nuestros pies si están soportando más peso del que necesitan.
Si las articulaciones de los dedos del pie están sometidas a una mayor presión, es más probable que se inflamen y duelan, y esto puede empeorar un juanete. Por lo tanto, un primer paso para tratar los juanetes sin cirugía es mantener un peso saludable.
Dése un baño de pies un par de veces a la semana. La mejor manera de tratar los juanetes sin cirugía es mantener una rutina de cuidado de los pies saludable. Cuanto mejor cuide sus pies, menos probabilidades tendrá de sufrir problemas en los pies.

Síntomas del dolor de juanetes

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Un juanete es una prominencia ósea en la parte interior del dedo gordo del pie, que es el resultado de una mala alineación estructural de la articulación del dedo gordo.  Además de una protuberancia, el juanete hace que el dedo gordo apunte hacia dentro y se superponga con el dedo de al lado.  Los juanetes pueden ser considerados antiestéticos por algunas personas, pero la verdadera preocupación es que pueden ser dolorosos o volverse dolorosos con el tiempo.
Aunque la cirugía de juanetes es una opción, hay muchos tratamientos menos invasivos que se pueden probar primero. Algunos tratamientos están dirigidos a aliviar los síntomas, mientras que otros se centran en eliminar el juanete.
Los ejercicios para el pie y el tobillo pueden ayudar a corregir un desequilibrio muscular alrededor de la articulación, que puede ser consecuencia del juanete o contribuir a la causa del mismo.  Su médico puede recomendarle fisioterapia o darle ejercicios para hacer en casa.