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Aceite para aliviar el dolor de ciática

La mayoría de la gente sabe lo que significa la ciática: un dolor en la parte baja de la espalda que se irradia hacia abajo, hacia el glúteo izquierdo o derecho, hacia la pierna y a veces hasta el pie. En algunos casos, el dolor puede ser insoportable y, aunque sea difícil de creer, la ciática suele desaparecer en 3 meses con un tratamiento conservador. Ese “tratamiento conservador” al que nos referimos aquí son terapias no invasivas que se pueden realizar en la comodidad de su propia casa.
Las 5 terapias caseras para la ciática que se indican a continuación son buenas opciones para las personas que han comenzado a experimentar recientemente el dolor del nervio ciático o cuyo dolor no es grave, pero le insto a obtener la aprobación de su médico antes de probar cualquiera de estos tratamientos caseros. Si llevas varias semanas con ciática o tienes un dolor debilitante en la parte baja de la espalda y en las piernas, deberías consultar a tu médico.
Puede parecer poco natural hacer ejercicio cuando se tiene dolor, pero las investigaciones sugieren que descansar demasiado puede agravar los síntomas de la espalda y las piernas. En su lugar, incorpora ejercicios suaves a tu día a día para aliviar la ciática. La clave está en la suavidad: El ejercicio no debe ser doloroso ni extenuante. Un paseo alrededor de la manzana (sí, ya sé que no es en casa, pero está lo suficientemente cerca) es un gran ejemplo de actividad física que mantiene su columna vertebral fuerte sin hacer ningún daño adicional. Además de fortalecer la columna vertebral (por ejemplo, los ejercicios para el tronco, una columna vertebral más fuerte protege mejor contra el dolor), el ejercicio desencadena la liberación de endorfinas para reducir la percepción del dolor.

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La ciática es una condición médica común que resulta en un dolor crónico en la parte baja de la espalda y las piernas. Este problema nervioso es causado por la compresión de la columna vertebral o una hernia de disco que ejerce presión sobre el nervio ciático. Dado que el nervio ciático recorre la parte baja de la espalda, las nalgas y la parte posterior de las piernas, es aquí donde se siente el dolor crónico de esta afección nerviosa.
Casi todo el mundo puede correr el riesgo de desarrollar ciática en algún momento de su vida. Si bien es una afección crónica para muchos, la ciática aguda puede producirse debido a una lesión deportiva o a un tumor que presione la columna vertebral.
También hay personas que corren un mayor riesgo de desarrollar ciática. Las personas con diabetes, con antecedentes familiares de la enfermedad y con sobrepeso son más propensas a desarrollar problemas agudos o crónicos de ciática, lo que provoca la necesidad de un alivio tópico del dolor.
Los síntomas de la ciática pueden ser difíciles de mitigar, pero hay algunas formas de conseguir aliviar el dolor de espalda. Muchas personas utilizan una mezcla de compresas calientes y frías y alternan entre ambas cada 20 minutos aproximadamente. Otros invierten en analgésicos de venta libre, como la aspirina o el paracetamol, pero si el nervio ciático está causando una inflamación especialmente grave, es posible que el médico le recomiende medicamentos más potentes. Sin embargo, una de las mejores formas de alivio del dolor es una crema analgésica tópica. Estas cremas para aliviar el dolor del nervio pueden frotarse sobre la piel para ayudar a aliviar los síntomas de los problemas del nervio ciático.

Cómo curar la ciática de forma permanente

El dolor del nervio ciático que desciende desde la parte baja de la espalda hasta el glúteo y la pierna, conocido comúnmente como ciática, puede causar síntomas angustiosos que afectan a las actividades de la vida diaria. Cuando los cuidados personales y los remedios caseros no son eficaces, puede considerar la posibilidad de tomar medicamentos para aliviar los síntomas de la ciática.
Varios medicamentos de venta libre pueden aliviar el dolor de la ciática. Si tiene otras afecciones médicas, como problemas estomacales, cardíacos o renales, es una buena idea consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento para reducir el riesgo de efectos secundarios.
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y el naproxeno, ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, proporcionando efectos analgésicos.1,2 Si la dosis de venta libre no mejora los síntomas de la ciática, consulte con su médico si es conveniente para usted un medicamento de venta con receta.
Los AINE no suelen recomendarse a los pacientes con enfermedades subyacentes, como la insuficiencia renal crónica.3 Se sabe que estos medicamentos irritan los tejidos del estómago, por lo que siempre se aconseja tomarlos con alimentos.

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La ciática es un término que describe los síntomas relacionados con el dolor en la parte baja de la espalda y la pierna cuando el nervio ciático (el mayor nervio del cuerpo) se irrita. El dolor puede comenzar en la parte baja de la espalda y bajar por las nalgas hasta la parte superior e inferior de la pierna.
El compuesto Capsaicina, que es el elemento picante que se encuentra en los chiles, puede ayudar con el dolor de la ciática al adormecer la terminación del nervio que causa el malestar. Se pueden comprar cremas de venta libre que contienen Capsaicina como ingrediente principal y potente. Muchas de las cremas no tienen olor y penetran profundamente en el nervio doloroso.