Desviacion de columna ejercicios

Ejercicios funcionales para la escoliosis

La escoliosis es una afección médica en la que la columna vertebral de una persona tiene una curvatura lateral[2]. La curvatura suele tener forma de “S” o “C” en tres dimensiones[2][6] En algunos casos, el grado de curvatura es estable, mientras que en otros aumenta con el tiempo[3] La escoliosis leve no suele causar problemas, pero los casos más graves pueden afectar a la respiración y al movimiento[3][7] El dolor suele estar presente en los adultos y puede empeorar con la edad[8].
La causa de la mayoría de los casos es desconocida, pero se cree que implica una combinación de factores genéticos y ambientales[3] Los factores de riesgo incluyen a otros miembros de la familia afectados[2] También puede ocurrir debido a otra condición como espasmos musculares, parálisis cerebral, síndrome de Marfan y tumores como la neurofibromatosis[2] El diagnóstico se confirma con radiografías[2] La escoliosis suele clasificarse como estructural, en la que la curva es fija, o funcional, en la que la columna vertebral subyacente es normal[2].
El tratamiento depende del grado de la curva, la ubicación y la causa.[2] Las curvas menores pueden simplemente observarse periódicamente.[2] Los tratamientos pueden incluir el uso de corsés, ejercicios específicos, revisión de la postura y cirugía.[2][4] El corsé debe ajustarse a la persona y usarse a diario hasta que se detenga el crecimiento.[2] Los ejercicios específicos, como los que se centran en el núcleo, pueden usarse para intentar disminuir el riesgo de empeoramiento. [4] Pueden realizarse solos o junto con otros tratamientos, como el corsé. 9] [10] Las pruebas de que la manipulación quiropráctica, los suplementos dietéticos o los ejercicios pueden evitar el empeoramiento de la afección son escasas. 2] [11] Sin embargo, se sigue recomendando el ejercicio debido a sus otros beneficios para la salud. 2]

Desviaciones posturales de la columna vertebral

Figura 1. Movimiento en el plano sagital de la columna vertebral (véase la figura b). Permiso Joseph E. Muscolino. Kinesiología: The Skeletal System and Muscle Function, 3rd Ed. Elsevier. Modelado de Kapandji, IA, Physiology of the Joints: The Trunk and the Vertebral Column, 3rd Ed. Elsevier.
La columna vertebral es una estructura increíble. Presenta a la vez una enorme estabilidad y movilidad. Debe ser lo suficientemente estable para proporcionar el soporte estructural del cuerpo axial y, al mismo tiempo, ser lo suficientemente flexible para permitir el movimiento en los tres planos cardinales. De hecho, la columna vertebral permite 255 grados de movimiento en el plano sagital, 180 grados de movimiento en el plano frontal y 240 grados de movimiento en el plano transversal (Figura 1). No es una hazaña fácil porque una mayor movilidad suele ir acompañada de una menor estabilidad; y una mayor estabilidad suele significar una menor movilidad. La columna vertebral es capaz de cumplir con éxito ambos extremos del espectro. Gran parte de la clave de la capacidad de estabilidad y flexibilidad de la columna vertebral reside en la estructura de sus curvas.

Ejemplos de desviación postural

La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral superior a 10 grados. El tratamiento de la escoliosis varía en función de la edad, el grado de desviación, la localización y el potencial de progresión. El objetivo es detener la evolución de la curvatura, mejorar los aspectos estéticos relacionados con la desviación y corregir las anomalías posturales aumentando la musculatura del tronco y facilitando la ventilación pulmonar.
La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral que implica un desplazamiento lateral, acompañado de una rotación de las vértebras y un desplazamiento en el plano anteroposterior de la columna. Existen varios tipos de escoliosis:
Como no causa dolor, la escoliosis en los niños sólo puede detectarse por la asimetría de los hombros o la presencia de una joroba. En los adultos, puede provocar cierto grado de dolor porque la deformidad puede causar contracturas y dolor en otras articulaciones.
El tratamiento de la escoliosis dependerá del grado de la afección y de la edad del paciente. Si la escoliosis está en una fase inicial y la desviación es leve, el tratamiento de la escoliosis consistirá en ejercicios de fisioterapia para fortalecer la musculatura y corregir la postura del cuerpo y el giro

Qué es la desviación postural

Este artículo fue escrito por Karen Litzy, PT, DPT. La Dra. Karen Litzy, PT, DPT es una fisioterapeuta licenciada, conferenciante internacional, propietaria de Karen Litzy Physical Therapy, PLLC, y presentadora del podcast Healthy Wealthy & Smart. Con más de 20 años de experiencia, se especializa en un enfoque integral de la práctica de la terapia física utilizando ejercicios terapéuticos, terapia manual, educación sobre el dolor y programas de ejercicios en el hogar. Karen tiene una Maestría en Ciencias en Terapia Física y un Doctorado en Terapia Física de la Universidad de Misericordia. Karen es miembro de la Asociación Americana de Fisioterapia (APTA) y es portavoz oficial de la APTA como miembro de su cuerpo de medios de comunicación. Vive y trabaja en la ciudad de Nueva York.
La columna vertebral se extiende por la mitad de la espalda y contiene la médula espinal, que es como una superautopista de nervios que conectan el cerebro con todos los tejidos del cuerpo. No hace falta decir que la salud de la columna vertebral es de suma importancia. Desde el punto de vista lateral, la columna vertebral tiene tres curvas principales, necesarias para la flexibilidad y la estabilidad[1].