Dolor en la muñeca al doblarla

Me duele la muñeca pero no me he hecho nada

El dolor en las manos o las muñecas es más común que nunca, gracias a la prevalencia de los teléfonos inteligentes y los entornos de trabajo centrados en la informática. Pero, ¿cómo saber si su dolor está asociado al síndrome del túnel carpiano, o a un puñado de otras enfermedades comunes?
“La afección recibe su nombre del túnel carpiano de la muñeca, que sirve de paso al nervio mediano”, explica el Dr. Klena. “Este nervio controla la sensibilidad y el movimiento del pulgar y los dedos, excepto el meñique”.
En el síndrome del túnel carpiano, los movimientos repetitivos -especialmente cuando se trabaja con los brazos inclinados hacia abajo, dejando las manos por debajo de las muñecas- provocan un estrechamiento del pasaje que aprieta el nervio. Esto puede ser doloroso y provocar calambres. En casos extremos, también se puede perder masa muscular en las manos, lo que provoca calambres crónicos y reducción de la fuerza.
La tenosinovitis de De Quervain, enfermedad que lleva el nombre del cirujano suizo que la identificó por primera vez en 1895, se caracteriza por el dolor en el “lado del pulgar” de las muñecas, lo que dificulta cerrar el puño o agarrar objetos. También puede tener problemas para mover el pulgar o notar una hinchazón cerca de su base.

Localización del dolor de muñeca

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Dolor repentino en la muñeca

Usted utiliza las muñecas para realizar muchas tareas rutinarias cada día, así que cuando esta articulación le duele, puede dificultar mucho su jornada. El dolor de muñeca puede ralentizar la escritura y causar otros problemas relacionados con el trabajo. También puede hacer que sea más doloroso hacer ejercicio o practicar los deportes que le gustan. Si le duele la muñeca cuando la dobla o ejerce presión sobre ella, es posible que tenga uno de los tres problemas de muñeca.
El síndrome del túnel carpiano es un problema de la muñeca que puede hacer que le duela cuando la dobla o la somete a presión. El túnel carpiano es un pasaje estrecho a través de la muñeca, y es a través de este pasaje que el nervio mediano entra en su mano. Los ligamentos que ayudan a flexionar los dedos también pasan por el túnel carpiano. Las tareas repetitivas en el lugar de trabajo, como teclear, pueden irritar uno o más de estos ligamentos, y esta irritación puede convertirse en una inflamación. Un ligamento inflamado puede rozar el nervio mediano. Doblar la muñeca o ejercer presión sobre ella puede aumentar la probabilidad de que el ligamento roce este nervio, y por eso puede sentir más dolor al realizar estas acciones.

Dolor en el cúbito de la muñeca

La tendinitis de la muñeca -a veces deletreada como tendinitis- es la inflamación de uno o más tendones de la muñeca.1 Esta inflamación suele provocar síntomas como dolor, hinchazón, rigidez y/o calor en la muñeca.1 La tendinitis de la muñeca se produce debido a pequeños (micro) desgarros en un tendón como resultado de una lesión repentina o repetitiva.2,3
Las investigaciones sugieren que lo que a menudo se diagnostica como tendinitis puede ser en realidad tendinosis.2-6 La tendinosis es una afección crónica y no inflamatoria en la que las fibras de colágeno del tendón degeneran por el uso excesivo crónico sin el tiempo adecuado para curarse.
Los tendones de la muñeca conectan los músculos con los huesos. Los tendones de los flexores de la muñeca se encuentran en el lado palmar y ayudan a doblar la muñeca hacia delante. Los tendones de los extensores de la muñeca se encuentran en la parte dorsal y ayudan a doblar la muñeca hacia atrás.
El tenis, el golf, la escalada y el remo son algunos ejemplos de deportes que pueden causar estas lesiones. La degeneración o inflamación de los tendones desencadena cambios químicos que son percibidos por los nervios y transmitidos al cerebro como señales de dolor.8