Linda sol yoga

Yoga principiantes y xuan lan

Una clase de yoga básica en la que se enseñan posturas de forma segura y con apoyo, incorporando los principios básicos de alineación, respiración y uso de accesorios. A través de la práctica del yoga se desarrolla la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la concentración. A partir de esta conciencia corporal y mental, se puede lograr un nuevo estilo de vida saludable. Una clase a precio de comunidad.
Una clase de yoga básica en la que se enseñan posturas de forma segura y con apoyo, incorporando los principios básicos de alineación, respiración y uso de accesorios. A través de la práctica del yoga se desarrolla la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la concentración. A partir de esta conciencia corporal y mental, se puede lograr un nuevo estilo de vida saludable.
Se utiliza una combinación de técnicas de respiración, posturas con apoyo, movimientos suaves y largas presas pasivas para trabajar en profundidad, aliviando la tensión que se ha mantenido durante mucho tiempo. El cuerpo se rinde para permitir que los músculos se liberen y la mente se calme. Perfecto para todas las edades, niveles, prenatal, y para complementar un estilo de vida activo. Una forma feliz de relajarse.

Viridiana yoga biography

Self-knowledge is the basis of transformation. Learn to recognize the state of your centers and to balance them. A course for therapists, yoga and meditation teachers and people interested in personal and spiritual development.
Finding you was Light. I had never done Yoga before and when I started with you I felt safe. You take care of every movement, every breath, every thought. The Yoga and Energetic Centers course is delighting me, the meditations make me find myself every day as well as every practice. Thank you for being the Sun and Light for everyone. A big hug from Mexico.
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Xuan lan yoga edad

Comenzó durante el embarazo de mi hijo en 2003. Leí todos los libros imaginables, me apunté a dos clases prenatales, participé en clases de yoga prenatal, me preparé para la lactancia mediante cursos y libros, y encontré un grupo de parteras que me apoyaba. Durante mi embarazo, me di cuenta de lo mucho que me gustaban el embarazo y el parto, ese proceso de transformación que sufren el cuerpo y el espíritu al convertirse en madre o padre. Formar parte del rito de paso de una madre o una pareja es un honor ser testigo del momento en que nace la vida. Tomar las manos, masajear la espalda y los hombros, secar las lágrimas y escuchar la respiración rítmica que hace nacer la vida, es indescriptible.
No me satisfacían los dibujos de figuras de palo disponibles, que representan la mutilación genital femenina (MGF). Aprovechando mi talento creativo, creé esculturas de vulvas o, mejor dicho, horneé los modelos en mi horno. El día siguiente, el curso se llenó de risas sobre cómo me había ocupado de hornear vulvas en mi horno la noche anterior. Las risas facilitaron la conversación sobre la vulva y la MGF. Muchos de los participantes disfrutaron sosteniendo las esculturas en sus manos y aprendiendo sobre las partes de la vulva.

21 días de yoga para principiantes

Haz clic en el enlace del horario para ver nuestra lista completa de clases. No asista a las clases si está enfermo. Preinscríbase para las clases en el estudio ya que el espacio está limitado a 8 personas. Tenemos espacios marcados para colchonetas para mantener la distancia social. No se requieren máscaras porque tendremos espacio entre nosotros y las puertas grandes del estudio estarán abiertas. Cuando el tiempo lo permita, también ofreceremos la clase en el exterior, en nuestra terraza con sombra. Trae tus propios accesorios si lo deseas. Si utilizas los nuestros, deberás limpiarlos con los materiales proporcionados después de su uso. ¡Esperamos verle de nuevo!