Me crujen las vertebras lumbares

Crepitación en la parte baja de la espalda

¿Su espalda cruje cuando se da la vuelta en la cama? ¿Se estira hacia un lado y oye un coro de crujidos y chasquidos que suben y bajan por su columna vertebral? ¿Se ha preguntado alguna vez a qué se debe? Los médicos también. No existe un consenso singular sobre la causa de los crujidos de la espalda. Hay varias posibilidades de que tu espalda cruja tanto. La mayoría de ellas no son motivo de preocupación.
Retrocedamos un segundo y veamos la anatomía de la espalda. La columna vertebral tiene vértebras, y las articulaciones facetarias se conectan a estas vértebras. Y cada articulación facetaria está rodeada por una cápsula articular, llena de líquido sinovial. Este líquido es necesario porque lubrica la articulación facetaria y la mantiene en movimiento. A medida que avanza el día, la presión del aire en las articulaciones cambia. Y esto hace que se formen burbujas dentro del líquido sinovial. Con el tiempo, esas burbujas estallan. Cuando esto ocurre, se produce un sonido de crujido (o estallido). Tus articulaciones están hechas para moverse. La formación y el colapso de estas burbujas son una parte normal del proceso, y los médicos no creen que cause daño a las articulaciones.

La espalda hace clic cuando levanto la pierna

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Los crujidos, chasquidos y rechinidos en el cuello se denominan crepitaciones del cuello. Suelen ser el resultado de la tensión y rigidez del cuello, de una mala postura o de la artritis. Aunque el crepitus del cuello no suele ser motivo de preocupación, un crujido crónico, repetitivo o doloroso podría ser indicativo de un problema más grave.
El crepitante se refiere a los sonidos de crujido, chasquido y rechinamiento que pueden producirse en las articulaciones con el movimiento. Es más probable que los sonidos y las sensaciones de chirrido se produzcan en articulaciones rígidas con daños en el cartílago que interfieren en la capacidad de los huesos que componen las articulaciones para deslizarse suavemente unos sobre otros. Por otra parte, los crujidos y chasquidos suelen producirse como resultado de cavitaciones articulares que hacen que se formen burbujas de aire dentro de las articulaciones con movimientos rápidos que liberan la presión articular acumulada.

La parte superior de la espalda estalla cuando me agacho

El crujido de la espalda puede producirse siempre que las articulaciones facetarias de la columna vertebral se manipulan fuera o dentro de su posición normal, como cuando se tuerce la parte inferior de la espalda o el cuello. Cuando las articulaciones facetarias se mueven de este modo, pueden producir un crujido o chasquido audible junto con una sensación de rechinamiento o un alivio repentino de la presión.
Hay dos articulaciones facetarias en cada nivel de la columna vertebral, una en el lado derecho y otra en el izquierdo. Cada articulación facetaria consiste en una protuberancia ósea de las vértebras superiores e inferiores que están conectadas entre sí por la sinovia y una red de ligamentos.
No hay consenso sobre las causas de las fisuras articulares ni sobre los posibles efectos a largo plazo de las fisuras frecuentes en la espalda. Los mecanismos que hacen que las articulaciones se agrieten o rechinen pueden variar de una persona a otra.
Después de que una articulación se agriete, puede tardar unos 20 minutos en volver a agrietarse. Se cree que durante este periodo refractario, la articulación necesita “reiniciarse”, o volver a su posición y presión anteriores. No se aconseja forzar la articulación para que vuelva a crujir mientras se restablece, ya que esto puede hacer que la articulación sobrepase su rango de comodidad y forzar los ligamentos circundantes.

¿por qué mi espalda cruje cuando me retuerzo?

El dolor suele ser sordo y molesto, aunque puede haber episodios de dolor intenso. El dolor puede empeorar con determinadas actividades, como las torsiones, los arcos profundos, el levantamiento de objetos pesados o las actividades de alta intensidad, como el footing. Acostarse suele aliviar el dolor de espalda y cuello.
La fricción ósea y la inflamación de las articulaciones facetarias pueden hacer que la columna vertebral esté rígida y sea menos flexible, sobre todo después de dormir o estar sentado durante mucho tiempo. Esta rigidez puede dificultar el mantenimiento de una buena postura.
Aunque acostarse puede aliviar el dolor y la presión sobre la columna vertebral, el reposo prolongado puede hacer que la columna se vuelva rígida. Las personas con osteoartritis de las articulaciones facetarias a menudo descubren que la rigidez y el dolor empeoran cuando intentan levantarse de la cama por la mañana o de una silla después de un largo periodo de estar sentados. (Un plan de tratamiento puede ayudar a los pacientes a encontrar el equilibrio adecuado entre actividad y descanso).
Sentir un crujido o escuchar un chasquido al doblar o arquear la espalda son signos de que el cartílago puede haberse desgastado y no está protegiendo las articulaciones facetarias de la fricción. El término médico para este síntoma es “crepitación”.