Meditacion corta

La meditación mejora

Cuando no establezco la visualización se pone por defecto en línea, lo que significa que ya no puedo establecer la anchura o la altura. La marca de verificación aparece dentro del elemento, pero al desmarcar la casilla el elemento se reduce a nada. He probado a poner algunos espacios de no ruptura (\00A0), pero aunque funcionara parece un poco desordenado.
El marcador va a la izquierda debido a la identificación del texto dentro del elemento ::before. Se puede arreglar fácilmente estableciendo su alineación de texto a text-align: right, para que el contenido (tick) quede dentro del cuadrado:
La primera línea revierte el valor heredado de la caja de sangría de texto a cero por defecto, devolviendo el texto dentro de la caja. Las otras dos líneas sólo embellecen el aspecto colocando el carácter en el centro de la caja.
2: No directamente. Según la especificación, la anchura/altura de los elementos en línea se ignora. El tamaño de los elementos en línea depende de su fuente (no sólo del tamaño de la fuente, sino de la propia fuente, diferentes fuentes con el mismo tamaño de fuente pueden ocupar diferentes espacios). Se puede utilizar una fuente monoespaciada que tiene un ancho constante para cualquier carácter, pero es mejor establecer la visualización como inline-block.

Meditación y capacidad de atención

Las personas que se identifican como bi+ luchan por ser aceptadas, incluso dentro de la comunidad LGBTQ+. Este artículo aborda algunas ideas erróneas sobre la bisexualidad, cómo ser más inclusivo y consejos de autocuidado para las personas bi+.
Las personas bisexuales son la mayoría más grande dentro de la comunidad LGBTQ, según la Campaña de Derechos Humanos. Sin embargo, en lugar de ser celebradas, las personas bi+ (un término que engloba otras identidades con el potencial de sentirse atraídas por más de un sexo y/o género, como el queer o el pansexual) se enfrentan a la eliminación de su identidad. En honor al Día de la Visibilidad Bi, analicemos el borrado bisexual y cómo ser más solidarios e inclusivos con las identidades bi+.
La eliminación de la identidad bisexual, a menudo abreviada como eliminación de la identidad bi+, “consiste en dejar de lado a las personas bisexuales cuando se habla de las posibilidades de la orientación sexual”, dice la Dra. Lauren Beach, profesora de salud LGBTQ en la Universidad Northwestern, que ha sido líder del activismo LGBTQ desde que estaban en la universidad.
“Puede ser negarse a decir la palabra ‘bisexual’ en la televisión, o reconocer la bisexualidad pero no validarla como identidad”, dice la Dra. Beach. También hay “connotaciones negativas con el término, como [decir] que las personas bisexuales son codiciosas, tramposas, confusas, poco fiables, [o] que no pueden elegir un bando”.

La mejor meditación para el enfoque y la concentración

Tengo este <span>¿Cómo te llamas?</span> en el que me gustaría seleccionar el input[@placeholder=’Insira sua resposta’] (ver HTML de abajo) pero no sé cómo llegar desde el span hasta allí. No he podido retroceder desde el span hasta el padre superior compartido del span y el input. Lo he intentado: //div[@class=”office-form-question-content office-form-theme-focus-border”]/*/span[.=”¿Cuál es tu nombre?”]’ pero devuelve null. He intentado volver de span a div superior mediante //span[.=”¿Cómo te llamas?”]/../*/div[@class=”office-form-question-content office-form-theme-focus-border”]’ tampoco funciona. ¿Cómo puedo hacerlo?
Es muy posible que haya una forma más rápida y sencilla de hacerlo, pero yo aprendí XPath en los malos tiempos de la versión 1.0, así que eso es lo que sé. En el XPath de abajo estoy obteniendo el span con el contenido, usando el eje ancestro para subir al div contenedor, y luego descendiendo de nuevo a la entrada. El document.evaluate y el iterateNext es sólo para demostrar que funciona.
var input = document.evaluate(`//span[text() = “¿Cuál es tu nombre?”]/ancestor::div[@class=”office-form-question-content office-form-theme-focus-border”]//input[@class=”office-form-question-textbox office-form-textfield-input form-control border-no-radius”]`, document, null, XPathResult.ANY_TYPE, null );

Beneficios de la meditación de atención focalizada

En SPS este otoño, todos los cursos, salvo los cursos en línea preestablecidos, se ofrecerán de forma presencial en nuestras aulas de Nueva York. Algunos de estos cursos presenciales se ofrecerán en el formato HyFlex para garantizar que todos nuestros estudiantes puedan avanzar hacia sus requisitos de titulación, si se enfrentan a retrasos debidos a los visados de los estudiantes o a los tiempos de espera para la efectividad de las vacunas.
Según investigadores de la Universidad de Harvard, nuestras mentes se pierden en pensamientos el 47% del tiempo. En el caso de los estudiantes, estos pensamientos suelen provenir de dos casos: quedarse en el pasado o preocuparse por el futuro. El primero puede causar tristeza y depresión, y el segundo puede producir estrés y ansiedad. Si se ignoran, las emociones pueden llegar a ser abrumadoras.
La concentración se fija en un punto concreto, ya sea una palabra, una respiración o un objeto. El objetivo es liberar los pensamientos y mantener o reenfocar la atención en ese punto, evitando que la mente divague.
La meditación no siempre implica sentarse tranquilamente y sin moverse. Los movimientos lentos y repetitivos, como los del yoga y el tai chi, que se centran en la respiración, pueden ser igualmente eficaces para relajar la mente y el cuerpo.