Primer chakra

Anahata

Imagina un árbol cuyas raíces se adentran en la tierra, extrayendo los nutrientes de la misma y llevándolos por el tronco hasta las ramas más altas. Al igual que una raíz de grifo que se adentra en los lugares húmedos y ricos de la Madre Tierra, el primer chakra nos suministra los nutrientes esenciales. Nos fundamenta y es la base sobre la que descansa nuestro sistema energético luminoso. También es la puerta de entrada a lo femenino, extendiendo filamentos luminosos por nuestras piernas hasta la biosfera. Las propiedades del primer chakra son:
Los impulsos del primer chakra son primarios e instintivos. Buscamos refugio. Buscamos comida. Nos esforzamos por sobrevivir incluso en las situaciones más adversas. Procreamos. Estos impulsos son instintos fundamentales. Del mismo modo que podemos contener la respiración pero no podemos ordenar a nuestro cuerpo que deje de respirar, no podemos anular nuestro instinto de supervivencia.
Este centro de energía corresponde a los primeros siete años de vida. Los traumas experimentados en estos primeros años, incluyendo el nacimiento y los traumas prenatales, se graban en este chakra, formando complejos psicológicos que impiden el desarrollo posterior.

Granate

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.

Muladhara

Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven a través del cuerpo sutil, comenzando en la coronilla de la cabeza y viajando hacia la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.

Sahasrara

Este chakra es la base de la conciencia humana y lo que nos diferencia de los animales. Es la base y el punto de partida del desarrollo espiritual. En la filosofía yóguica, se cree que nuestra energía kundalini (energía del desarrollo espiritual) permanece latente aquí hasta que la despertamos. Nuestra energía kundalini se representa a menudo como una serpiente, que yace enroscada en la base de la columna vertebral. Cuando trabajamos con los chakras y con esta energía, la serpiente puede comenzar su viaje desde la base de la columna vertebral, a través de los otros 6 chakras y hacia fuera a través de la corona de la cabeza. Cuando este camino está despejado, y nuestra energía kundalini puede subir libremente desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla, podemos alcanzar el Samadhi (iluminación).
Todos nuestros 7 chakras principales tienen conexiones energéticas con el cuerpo físico. Nuestro primer chakra está conectado con la columna vertebral, el recto, las piernas, los huesos, los pies y el sistema inmunológico. Los desequilibrios en la energía del primer chakra pueden causar disfunciones físicas como el dolor lumbar, la ciática y la depresión.