Serratos anteriores

Dorsal ancho

Fig. 2Análisis de modelos mixtos lineales de la actividad EMG en microvoltios. EMG, electromiografía; Pos A, posición de prueba A; Pos B, posición de prueba B; Pos C, posición de prueba C. Nota: la escala de la actividad del sEMG del serrato anterior es diferente.
Tabla 2: reproducibilidad test-retest e inter-observador de las pruebas de fuerza con dinamómetro manual del serrato anteriorTabla de tamaño completoLas pruebas t de muestras pareadas para las puntuaciones de diferencia entre HK y JI, fueron significativamente diferentes (p > 0,05), mostrando que no hay acuerdo entre estos diferentes calificadores. Por lo tanto, sólo se presentaron gráficos de Bland-Altman para los datos del test-retest (Fig. 3).
Información adicionalNota del editorSpringer Nature se mantiene neutral con respecto a las reclamaciones jurisdiccionales en los mapas publicados y a las afiliaciones institucionales.La versión original de este artículo fue revisada: los autores informaron de que se habían omitido los encabezamientos de la Tabla 2 de su artículo. Ahora se ha actualizado.Derechos y permisos

Acción del serrato anterior

Métodos: La resonancia magnética se realizó en dos condiciones: reposo y extensión estática del brazo con compresión axial. La carga se fijó en el 20% de la edad, el sexo y el peso estimado del press de banca de una repetición máxima. Se utilizó una secuencia ponderada en T2 para recoger 14 imágenes axiales de la columna torácica superior y del hombro bilateralmente. Se calcularon la longitud y el grosor medios del músculo en su totalidad y en subregiones equidistantes del músculo en sus porciones anterior (superficial), central y posterior (profunda). El ajuste de los valores p para evitar falsos positivos se realizó mediante el método de la tasa de falsos descubrimientos.
Resultados: Se incluyeron nueve participantes sin antecedentes de patología de hombro o columna vertebral. En comparación con el reposo, la extensión del brazo con el dispositivo de ejercicio provocó un aumento del 11% en el grosor total del músculo (P = 0,038) y una disminución del 6,1% en la longitud total del músculo (P = 0,010). Regionalmente, el grosor aumentó en las porciones anterior (superficial, +19%; P = 0,040) y central (+17%; P = 0,028) del músculo más que en la posterior (profunda, +3,9%, P = 0,542).

Estiramiento del serrato anterior

Los principales músculos de la parte superior del cuerpo que utilizamos al nadar en crawl frontal son: dorsal ancho, deltoides, trapecio, pectorales, bíceps y tríceps. Estos músculos trabajan juntos para permitirnos aplicar la fuerza y arrastrarnos por el agua.
La mayoría de los programas de gimnasia se centran en el desarrollo de la fuerza de estos grupos musculares. Sin embargo, hay un músculo que a menudo se ignora, pero que desempeña un papel fundamental en la mejora de la eficacia de la brazada y la potencia cuando nadamos de frente: el músculo serrato anterior.
El músculo serrato anterior trabaja junto con los trapecios superior, medio e inferior en lo que se conoce como “parejas de fuerza”. Cuando estas relaciones funcionan correctamente, proporcionan estabilidad al hombro y optimizan la cinemática de la escápula.
Un músculo serrato anterior funcional es importante al nadar en crawl frontal, ya que ayuda a que el hombro se mantenga en posición, con un movimiento limitado, durante la fase de captura. Esto permite que el brazo esté en extensión máxima con el cuerpo más aerodinámico, creando menos arrastre, capaz de atrapar más agua y, por lo tanto, capaz de propulsarse hacia adelante con una contracción completa y mayor velocidad. La debilidad del músculo serrato anterior puede conducir a una pérdida de eficacia, a un aumento de la resistencia en el agua y a una alteración de las asociaciones de fuerza que hace que los músculos se disparen de forma desincronizada.

Serrato posterior

El serrato anterior es un músculo que se origina en la superficie de las costillas 1ª a 8ª en el lado del tórax y se inserta a lo largo de toda la longitud anterior del borde medial de la escápula. El serrato anterior actúa para tirar de la escápula hacia delante alrededor del tórax. El nombre del músculo proviene del latín: serrare = serrar, en referencia a la forma, anterior = en la parte delantera del cuerpo.
El serrato anterior se origina normalmente por nueve o diez deslizamientos musculares – ramas de la primera a la novena costilla o de la primera a la octava costilla. Debido a que normalmente surgen dos deslizamientos de la segunda costilla, el número de deslizamientos es mayor que el número de costillas de las que se originan[1].
El músculo se inserta a lo largo del borde medial de la escápula, entre los ángulos superior e inferior, además de insertarse a lo largo de las vértebras torácicas. El músculo se divide en tres partes denominadas según sus puntos de inserción:[1]
El serrato anterior se encuentra en la profundidad del subescapular, del que está separado por la bursa subescapular (supraserratus)[2] y está separado de la costilla por la bursa escapulotorácica (infraserratus)[3].