Te ayurvedico

Bolsas de té ayurvédico

Un exceso de té de hierbas puede causar efectos secundarios desagradables como dolores de cabeza, nerviosismo, problemas estomacales y problemas de sueño, entre otros. Aunque estos efectos secundarios no son mortales, pueden arruinarle el día.
Algunos tés son mucho más potentes que otros. Con el tiempo y la exposición a diferentes tipos de infusiones, encontrará una zona de confort segura y será fácil evitar beber demasiado y sentirse mal.
Como ya hemos dicho, las infusiones no suelen tener cafeína. Sin embargo, todas las infusiones elaboradas a partir de la planta del té sí la tienen. La cantidad de cafeína que contiene un té es un tema bastante complicado. Consulta ese enlace para informarte.
Por desgracia, también hay algunos compuestos que no deberían estar presentes. No todos los tés son naturales, y algunos incluso contienen ingredientes tóxicos que superan los niveles de seguridad para el consumo. Además, ¡muchos de ellos son de marcas populares!
En el mundo occidental, donde todo se produce en masa y los cultivos se rocían con veneno, estamos recibiendo toxinas en casi todos nuestros alimentos. Esto es inaceptable para mí, pero mucha gente parece no saberlo, o no les importa, si es que lo saben.

La leche en el ayurveda

Estar en forma y saludable es una opción de estilo de vida que muchos jóvenes quieren elegir. Centrarse en la salud mental y física es algo que la gente ha comprendido que es importante para ellos. Cada vez son más conscientes y adquieren hábitos como el ejercicio, el yoga, la meditación y las bebidas con infusión ayurvédica de la nueva era, convirtiéndolas en parte de su vida cotidiana. De hecho, varias empresas incluyen el bienestar en sus estatutos y se obliga a los estudiantes a asistir a sesiones de bienestar en las escuelas.
Los ingredientes ancestrales promovidos por el Ayurveda se están utilizando de forma muy innovadora para aportar lo mejor a la mente y al cuerpo. Aunque todos sabemos que el ejercicio regular, el yoga, la meditación y la comida ayurvédica pueden hacer maravillas en el cuerpo, a menudo se pregunta cómo inculcar la comida ayurvédica en la dieta. Hay muchas maneras de hacerlo. Una rápida visita a su tienda ayurvédica más cercana le mostrará cuántas nuevas opciones han llegado al mercado con varios zumos, murabba, té y otros artículos que podría utilizar en su dieta diaria.

Recetas de té ayurvédico para obtener diversos beneficios para la salud

Una infusión indo-inglesa de sabor fuerte y suave también rica en aroma, hace que sea una taza de té sabrosa y saludable.    Una taza de Masala chai te deja con ganas de más. Es una bebida natural que refuerza la inmunidad…
Elaborado con una receta inspirada en el ayurveda, este chai lleno de nostalgia está hecho con una mezcla de especias aromáticas y hierbas que refuerzan la inmunidad, como la canela, el cardamomo, el jengibre, la pimienta negra y el té negro CTC Assam. Esta mezcla de chai ayuda a aumentar la inmunidad,…
Con la bondad de hierbas como Ashwagandha, Brahmi, Shankhpushpi, Pimienta Negra, Tulsi, Guduchi y Hierba de Limón, esta mezcla calmante y terrosa le ayuda a relajarse y a restaurar sus niveles de energía al final del día. Este…
Suprabhat Chai es un té de buena mañana que mejora la cognición y ayuda a equilibrar el dosha Kapha. Es una mezcla natural de Tulsi, Mulethi (regaliz), Brahmi, pimienta negra y hojas de té verde seleccionadas de Darjeeling. Una patada…
Esta fragante y robusta mezcla está hecha con hierbas que equilibran Kapha, como la hierba de limón, Mulethi, Brahmi y pimienta negra, mezcladas con las mejores hojas de té negro de Assam. Conocido por alejar los resfriados, este dulce té de hierbas…

Taza de hierbas cúrcuma canela…

La práctica del Ayurveda se originó en la India hace varios miles de años. Allí se considera la forma más antigua de tratamiento medicinal. Ayurveda proviene de dos palabras sánscritas, ayus (vida) y veda (conocimiento). Se dice que es la “Ciencia de la Vida”. El Ayurveda se centra en la comprensión de que el cuerpo, la mente y el espíritu forman parte de un solo sistema. La enfermedad y el malestar desequilibran el sistema y causan estrés físico, mental y emocional. El propósito de la práctica del Ayurveda, que incluye la dieta, el ejercicio, el masaje y la meditación, es expulsar las impurezas y las toxinas y redescubrir el equilibrio. Esto, a su vez, repercutirá en todos los ámbitos de la vida.
La mayoría sufrirá de estrés y desequilibrio en las ajetreadas vidas modernas causadas por problemas con el trabajo, las relaciones y el dinero. Aunque el estrés en sí mismo no es una enfermedad, las investigaciones sugieren que las personas que viven con estrés tienen un mayor riesgo de padecer afecciones como la obesidad, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y el asma.
Según las estadísticas publicadas por el Ejecutivo de Salud y Seguridad, el estrés es responsable del 35% de todos los casos de mala salud relacionados con el trabajo y del 43% de todos los días de trabajo perdidos por mala salud. Esto supuso la pérdida de 9,9 millones de días de trabajo, una media de 23 días perdidos por caso.