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Tendinitis del iliopsoas tras una prótesis de cadera

Cualquier persona puede sufrir una lesión de los flexores de la cadera, aunque son más frecuentes en ciclistas, bailarines, futbolistas y artistas marciales. Los flexores de la cadera son un grupo de músculos que permiten a la articulación de la cadera doblar la rodilla hacia el pecho y hacen posible la flexión hacia delante de la cintura.1 Muchas actividades, como dar patadas, correr y saltar, implican a los flexores de la cadera.
Con el uso excesivo, el estiramiento excesivo o la contracción repentina, los músculos flexores de la cadera pueden lesionarse, lo que provoca dolor y limita la movilidad.2 Saber cómo tratar una lesión de los flexores de la cadera puede ayudarle a reducir el tiempo de recuperación.
Una lesión de los flexores de la cadera puede producirse cuando uno o varios de los músculos flexores de la cadera se desgarran. Aunque hay varios músculos que componen el grupo de los flexores de la cadera, el psoas mayor y el ilíaco, conocidos conjuntamente como iliopsoas, son los dos que se lesionan con más frecuencia. Cuando se desgarra un pequeño número de fibras, la lesión es relativamente menor y no afecta significativamente a la función, aunque puede seguir siendo dolorosa. Si el músculo se desgarra por completo, la lesión es mucho más grave y puede provocar una importante pérdida de función en la pierna.

Presentación de la tendinitis del iliopsoas

Se denomina así porque el músculo ilíaco se fusiona con el músculo psoas, formando una sola unidad. El músculo iliopsoas también tiene un tendón, que recorre la segunda mitad del músculo, desde el fémur hasta la parte inferior de la pelvis.
Un estudio de 1986 en el que se utilizaron electrodos para medir la actividad muscular descubrió que el aumento de la velocidad de carrera provoca sorprendentemente pocos cambios en los patrones de activación de la mayoría de los músculos, excepto los flexores de la cadera. Estos se activan mucho más cuando se aumenta la velocidad, impulsando la pierna en el aire para ayudar a alargar la zancada.
Un artículo publicado en 1985 en el British Medical Journal describe los síntomas clásicos de una lesión del iliopsoas: dolor en la parte profunda del abdomen o en la zona superior de la ingle, sensibilidad al presionar el músculo o el tendón con las manos y dolor al intentar flexionar la cadera contra la resistencia.
Los autores de este estudio describen el uso de la presión manual para resistir la flexión de la cadera cuando se comprueba la existencia de una lesión del iliopsoas, pero si no tienes un amigo o compañero que te ayude, puedes replicar la prueba utilizando un banco bajo o una estructura de cama. Dobla ligeramente la rodilla e intenta flexionar la cadera contra la resistencia y observa si te provoca dolor.

Tiempo de recuperación de la tendinitis del iliopsoas

La tendinitis del iliopsoas, también conocida como síndrome de la cadera de chasquido, es una inflamación del tendón del iliopsoas o de la zona circundante. El iliopsoas es el tendón flexor de la cadera situado sobre la parte delantera de la cavidad de la cadera. El término cadera chasqueante describe el sonido producido, un chasquido o clic, que se produce con ciertos movimientos de la cadera, incluyendo la flexión, la extensión y la rotación de la cadera.
Esta prueba se realiza si la causa de su dolor de cadera o de pelvis no está del todo clara. En esta prueba, su médico le inyectará lidocaína al 1% en la articulación de la cadera, dirigiéndose al tendón del iliopsoas bajo la guía de una ecografía. Si experimenta un alivio del dolor de cadera, se confirma el diagnóstico de tendinitis del iliopsoas.
La tendinitis del iliopsoas o el síndrome de la cadera de chasquido es una afección causada por la inflamación del tendón del iliopsoas o de las estructuras circundantes. Se observa con frecuencia en atletas y bailarines debido a una lesión aguda o al uso excesivo de la articulación de la cadera por movimientos repetitivos durante la práctica de deportes, ejercicio y ballet. El tratamiento incluye ejercicios de estiramiento, fisioterapia, medicamentos para aliviar el dolor e inyecciones de corticosteroides. La cirugía sólo se recomienda en casos graves de tendinitis del psoas que no responden a las medidas conservadoras.

Ejercicios para la tendinitis del iliopsoas

La tendinitis se refiere a la inflamación de un tendón, que es una banda de tejido conectivo fibroso que une un músculo a un hueso. El psoas o iliopsoas es un músculo situado en la parte delantera de la articulación de la cadera que se encarga de la flexión. Flexiona las caderas, dobla el tronco hacia el muslo y rota el fémur o hueso del muslo. Es un músculo profundo que se origina en la parte baja de la espalda y la pelvis, y se extiende hasta la superficie interna de la parte superior del fémur. El tendón del psoas puede inflamarse por el uso excesivo, la tensión muscular y la debilidad muscular, lo que da lugar a una dolorosa afección de la cadera conocida como tendinitis del psoas. Aunque esta afección puede afectar a personas de todas las edades, se observa con mayor frecuencia en atletas que practican deportes como el atletismo, el ciclismo, el béisbol, la natación, el tenis y el hockey. La tendinitis del psoas también se conoce como síndrome del psoas/iliopsoas o síndrome de la cadera de chasquido.
Puede que hacer ejercicio sea lo último que se le ocurra cuando sus articulaciones están rígidas y le duelen. Sin embargo, el ejercicio es una parte importante del tratamiento de la tendinitis del psoas para ayudar a aliviar el dolor y mantenerse activo. Los ejercicios de fortalecimiento de la cadera desempeñan un papel crucial en el restablecimiento de la función normal de la cadera y en la mejora de la flexibilidad y la fuerza, ya que se centran específicamente en los músculos iliopsoas de la cadera para mejorar el tratamiento de la tendinitis del psoas. A continuación se presentan algunos ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y estabilizar los músculos del psoas.