Testimonios de ansiedad generalizada

Historias de ansiedad grave

Joey era un niño de 12 años que fue remitido a la atención de salud mental por una larga ansiedad por la pérdida de sus padres. Había empezado a tener ansiedad de pequeño y le costó mucho empezar el jardín de infancia. Le asustaba estar lejos de casa para ir a la escuela. También sufrió un breve acoso escolar en tercer grado, lo que empeoró sus ansiedades.
Los padres de Joey observaron que “siempre parecía tener una nueva preocupación”. Su temor más constante giraba en torno a la seguridad de sus padres. A menudo estaba bien cuando ambos estaban en el trabajo o en casa, pero cuando estaban en tránsito o en otro lugar, temía que murieran en un accidente. Cuando los padres llegaban tarde del trabajo o cuando intentaban salir juntos, Joey se ponía frenético, llamándoles y enviándoles mensajes de texto constantemente. A Joey le preocupaba sobre todo la seguridad de su madre, que poco a poco había reducido sus actividades en solitario al mínimo. Decía que le parecía que “le gustaría seguirme al baño”. Joey era menos exigente con su padre, que decía: “Si le consolamos todo el tiempo o nos quedamos en casa, nunca será independiente”. Creía que su mujer había sido demasiado blanda y excesivamente procaz.

Reseñas sobre la ansiedad

A medida que maduraba en mi adolescencia, con el creciente peso de la ansiedad descansando incómodamente sobre mi pecho, mi capacidad de hablar parpadeaba como una débil llama. Como una pitón asegurando a su presa: con cada intento que hacía para liberarme, el agarre se hacía más fuerte.
Necesitaba liberarme de este agarre de vicio. El problema al que me enfrentaba con mi perpetrador invisible era que sabía muy poco sobre sus debilidades, y estaba convencida de que nadie más lo sabía tampoco.
Cuando estás aislado y vives dentro de las limitaciones de tu propia mente, es difícil ver alguna forma de salir de esta prisión. Hay una nube oscura residente aparcada justo delante de tus ojos que ensombrece cualquier atisbo de esperanza.
Empecé a alejarme de los más cercanos a mí. Tenía miedo de herir a otras personas con acciones que estaban fuera de mi control. Decidí alejar de mí al mayor número posible de personas. Fue brutal para mí porque no podía justificar por qué actuaba así ante las personas que más merecían saberlo.
Después de cinco años de vivir con un dolor insoportable, el día que cumplí 19 años decidí enfrentarme a esto de frente. Tuve una epifanía sobre mi sufrimiento; tengo la fuerza para soportar este nivel de dolor cada día, desde que me despierto hasta que me acuesto. ¿Y si pudiera redirigir esa fuerza y concentrar esa energía en mi recuperación?

Historias de éxito de la ansiedad sin medicación

La ansiedad a corto plazo es una respuesta normal al estrés, pero hay que hacer más para comprender y tratar los trastornos de ansiedad a largo plazo, que afectan a la vida de millones de personas en toda Europa y suponen una importante carga económica para la sociedad, según el profesor David Baldwin, jefe del grupo de salud mental de la Universidad de Southampton (Reino Unido).
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La vida con el trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que provoca una preocupación y un miedo excesivos, desproporcionados con respecto a los acontecimientos o situaciones existentes. Algunas personas luchan significativamente contra la ansiedad pero no cumplen los requisitos para un diagnóstico. Esto se conoce como ansiedad de alto funcionamiento. El hecho de poder cumplir con las responsabilidades oculta el hecho de que un individuo puede estar pasándolo muy mal cada día. El tratamiento beneficia a este tipo de ansiedad y puede conducir a una mejor calidad de vida.
La ansiedad de alto funcionamiento suele permanecer oculta. Puedes funcionar en el trabajo, e incluso puedes destacar en él; mantienes tu hogar y tu familia unidos; tus amigos te ven hacer cosas cada día. Pero tu mente va a toda velocidad, te sientes abrumado y estresado, estás fatigado y agotado, y eres infeliz.
Aprenda de las experiencias de los demás y sepa que hay ayuda disponible para la ansiedad de alto funcionamiento. No basta con mantener la vida en orden. El tratamiento puede ayudarle a controlar, minimizar y hacer frente a la ansiedad, la preocupación y el miedo para que pueda vivir una vida mejor.