Yoga para bebes

Juguete de yoga para bebés

Yoga para embarazadasLas clases de yoga para embarazadas incluyen posturas de respiración y yoga para fortalecer y relajar, así como para profundizar la conexión con tu bebé. Los profesionales de la salud recomiendan el yoga como una forma segura y suave de ejercicio durante el embarazo. Nuestros experimentados profesores de yoga tienen un conocimiento experto del embarazo y te darán la confianza para variar los ejercicios del embarazo según tu capacidad. Desde las 6 semanas hasta las 42 semanas.
Taller de técnicas de parto en el embarazoUn parto activo favorece la salud a largo plazo tanto de la madre como del bebé. Nuestro taller de habilidades para el parto incluye ejercicios específicos para el embarazo diseñados para facilitar el trabajo de parto y el nacimiento; utiliza las habilidades de respiración y relajación para prepararte para un parto fisiológico. Aprende habilidades para el parto y redescubre tu inteligencia innata para el parto. Recomendado a partir de las 24 semanas.
Taller de parto activo en parejaEl taller de parto activo explora formas prácticas de ayudarte a conseguir un parto natural y fisiológico.  Las parejas aprenden ejercicios para el embarazo, técnicas de relajación, habilidades de respiración, vocalización y técnicas de masaje. Así como posiciones de parto activas para la primera y segunda fase del trabajo de parto.

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Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para madres y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos mientras os ponéis en forma.
El yoga para madres y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: el vientre, el suelo pélvico y la espalda. El yoga también puede mejorar el sueño, ayudarte a relajarte y mejorar tu estado físico y tu postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudarle a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia de lo que le rodea, e incluso hacer que su vínculo sea más fuerte.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una buena manera de conocer a otras madres. Puedes apuntarte a las clases desde el momento en que te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.

Comentarios

El yoga es para todos, y nunca se es demasiado joven para empezar. Las clases de yoga para niños son una forma maravillosa de aumentar la coordinación, el conocimiento de sí mismos, la confianza y la autoestima de los niños mientras estiran y fortalecen su cuerpo. Con el yoga, los niños pueden aprender a relajarse, concentrarse y ser suaves en un entorno divertido y creativo.
La actividad física es una parte fundamental del aprendizaje y el desarrollo y cambia a medida que el niño crece. En el caso de los niños pequeños, las clases suelen centrarse en mover el cuerpo, hacer formas y empezar a mantener el equilibrio. Alrededor de los seis años, el yoga adquiere un ritmo más rápido para ayudar a la concentración. Luego, a medida que se desarrollan los pulmones, a los ocho años aprenden a ralentizar la mente mediante la respiración. Para los niños más mayores, a partir de los nueve años, las clases pueden incluir relajaciones para hacer frente al estrés de la escuela, además de posturas para aumentar la fuerza y la confianza.
Esta clase de 45 minutos es para niños pequeños desde que gatean hasta los cuatro años. Es una clase divertida e interactiva, tanto para el niño como para los padres, con formas de yoga, juegos, sonidos y movimiento para ayudar al desarrollo del niño. Esto incluye la mejora de la conciencia espacial, la coordinación, la expresión creativa y las habilidades motoras. También es un espacio agradable para calmar a los niños pequeños, ayudándoles a lidiar con cualquier hiperactividad.

Yoga para bebes del momento

Impartir una clase de yoga para mamás y bebés es un placer para el profesor de yoga, pero sobre todo para la mamá y el bebé.    Es una actividad maravillosa para que hagan juntos y una oportunidad preciosa para que se relacionen en un entorno diferente.    Creé la primera clase de este tipo en Suiza y cada vez es más popular en todo el país.
Las madres conocen a otras madres de su zona, lo que es especialmente agradable si es su primer hijo o son expatriadas que viven en un país lejos de su familia y sus amigos.    Puede ser una época especialmente difícil y solitaria para las madres que trabajan y están de baja por maternidad, que a menudo luchan con su cambio de identidad, productividad e incluso aburrimiento.    Las clases de yoga para mamás y bebés son una gran oportunidad para socializar con otras mujeres que están en el mismo barco y hacer una actividad para ellas mismas, sin tener que pagar la guardería.    La mayoría de las veces, las mamás de mis clases iban a tomar un café juntas después y los bebés también se hacían amigos.    Los bebés se fascinan los unos a los otros y es hermoso ver cómo se desarrollan más y más cada semana y empiezan a interactuar juntos.