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Yoga para niños posturas animales
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Mi marido y yo la llevamos a visitar el zoo desde que tenía un par de meses. Con el tiempo, aprendió a representar a los animales a través de las posturas de yoga del zoo para niños antes de poder decir los nombres. También señaló sus animales favoritos del zoo en los libros. Ahora tiene cinco años y le sigue gustando hablar, representar y leer sobre los animales del zoo.
Hace poco, fuimos a un zoo que está cerca de nuestra casa, al oeste de Boston. Para prepararnos para el viaje, sacamos libros de animales del zoo, elegimos figuras de animales del zoo y practicamos nuestras poses de animales del zoo. Disfrutamos de nuestro día en el zoo en familia.
Después de reunir nuestros libros de animales del zoo, elegimos cinco animales que aparecían en los libros para representarlos mediante posturas de yoga para niños. Prueba las cinco posturas de yoga que aparecen a continuación con tus hijos. Se trata de posturas de yoga sugeridas, pero puedes cambiarlas o adaptarlas según el interés, la edad y el entusiasmo de tu hijo. ¿Qué otros animales del zoo podrían fingir ser?
Siéntate sobre los talones, baja lentamente la frente para que descanse delante de las rodillas, apoya los brazos a lo largo del cuerpo y respira profundamente unas cuantas veces.Imagina que eres un hipopótamo descansando en el agua.
Deleite la imaginación de su hijo y ayúdele a conectar con la madre naturaleza con algunas posturas de yoga espeluznantes. A pesar de su aspecto aterrador, muchos insectos y arácnidos son beneficiosos para el medio ambiente. Enseñe a sus hijos a apreciar a todos los seres vivos y a comprender su importancia.
Anima a tus hijos a practicar yoga y a adoptar un estilo de vida más saludable con estas sorprendentes e interesantes posturas. Estas posturas mejoran la flexibilidad de la columna vertebral y fortalecen el torso y los músculos centrales. Practicar estas asanas con regularidad también puede ayudar a mejorar el metabolismo, la circulación sanguínea, la memoria y la concentración.
15:12¡acaba con el pez! ¡una aventura de yoga para niños cósmicos!
Un niño empieza a tomar clases de yoga en el zoo, donde aprende que puede imitar a los animales del lugar con sencillas posturas de yoga. Cuando vuelve a casa después de sus clases, practica con su gato, Nino. Con una ilustración de cada postura animal y una descripción de cómo hacerla en cada página, este encantador libro es la guía de instrucciones perfecta incluso para los yoguis más pequeños.
Este es un buen libro para que los padres lean a sus hijos, no un gran libro para la hora del cuento. Es un libro divertido para los niños que todavía quieren seguir con las divertidas posturas de yoga con animales para niños, pero que también están listos para probar algo de yoga para adultos. Hay bastante texto, así que puede ser mejor para preescolares que para niños pequeños.
Es un buen libro para que los padres se lo lean a sus hijos, no es un gran libro para la hora del cuento. Es un libro divertido para los niños que todavía quieren seguir con las divertidas posturas de yoga con animales para niños, pero que también están listos para probar algo de yoga para adultos. Hay bastante texto, así que puede ser mejor para preescolares que para niños pequeños.
Un niño trata de hacer participar a su gato, Nino (el maestro de la relajación), en las diferentes posturas de yoga (asanas) que su instructor le enseñó en el zoo. León, Tortuga, Rey Cobra, Gaviota, Camello, Perro, Tigre, Cocodrilo, Águila, Flamenco… Nino no se deja impresionar, hasta que le enseña el Gato.Incluye consejos en la parte de atrás para practicar yoga.
25:05¡yoga para niños! storyhiveyoutube – 28 jul 2017
Buscar en esta web Ocultar BuscarLos animales son una forma maravillosa de introducir a los niños pequeños y a los bebés en el yoga. Los niños tienen una curiosidad natural por el aspecto, el tacto y los sonidos del reino animal, y los primeros libros y juguetes de los niños suelen incluir osos, zorros, jirafas y elefantes. Los niños simplemente aman a los animales, así que ¿qué mejor manera de comenzar la aventura de yoga de su hijo que practicar poses de yoga de animales?
Las posturas de yoga con animales para niños pequeños pueden ser divertidas y sencillas, y promueven una conexión entre usted y su pequeño. No olvides incluir sus sonidos de animales favoritos, juguetes de animales asociados si los tienes, y algún libro para hacer la experiencia más enriquecedora.
Cómo practicar la postura del caballo: Ponte de pie con las piernas separadas y los pies mirando ligeramente hacia fuera, dobla las rodillas y ponte firme como un caballo. Habla con tu hijo sobre los diferentes colores de los caballos y pregúntale de qué color le gustaría ser si fuera un caballo. A continuación, suelta un relincho.
Cómo practicar la postura del gato extendida: Ponte a cuatro patas, extiende una pierna hacia atrás y mira hacia delante. Lleva el brazo contrario delante de ti para hacer contrapeso. No te olvides de repetirlo al otro lado. Ronronea como un tigre gigante.
