Ashtanga series

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Hay algunas personas que se oponen vehementemente al Ashtanga, su método y sus posturas. Lo hacen por una variedad de razones, y esta semana en el blog estoy haciendo el caso de que no tiene nada que ver con Ashtanga.
No tienes que hacer tick tocks, o kapotasana para sentir que te has dejado la piel en tu práctica. Esta semana vamos a cubrir tres Asanas “básicas”, que cuando se hacen correctamente pueden desafiar tu práctica y construir fuerza.
Puede que no lo sepas, pero la serie primaria de Ashtanga Yoga se llama “Yoga Chikitsa” en sánscrito, que significa “Terapia de Yoga”. En este post vamos a discutir por qué es tan importante practicar las series primarias correctamente, bajo la guía de un maestro calificado.
A menudo, en lugar de simplemente aparecer, y hacer lo mejor en el tiempo que tengo, me lleno de culpa, ansiedad y la sensación de que soy un “mal Ashtangi” porque no puedo hacerlo todo, todo el tiempo.
“El núcleo de la comprensión se encuentra en la mente individual, y hasta que no se toca todo es incierto y superficial. La verdad no puede ser percibida hasta que lleguemos a comprender plenamente nuestro potencial y a nosotros mismos.” – Bruce Lee

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La etiqueta HTML <span> permite aplicar estilos a una parte de una página web o a un párrafo. A menudo se utiliza para estilizar el texto de un párrafo, por ejemplo, cambiando el color de una palabra. La etiqueta <span> no tiene estilos por defecto.
Cuando programes en HTML, puede que decidas que quieres dar estilo a algo específico en tu página web. Por ejemplo, puede querer enfatizar una determinada palabra en una frase o un enlace específico en una lista de enlaces.
Ahí es donde entra en juego la etiqueta HTML <span>. <span> es un contenedor genérico en línea que permite frasear el contenido de un documento web. La etiqueta <span> se utiliza comúnmente para fines de estilo, especialmente para el estilo de texto.
La etiqueta HTML <span> manipula parte de una página web. A menudo se utiliza dentro de un elemento <p> para aplicar estilos a una parte específica de un párrafo. Por ejemplo, se puede utilizar <span> para cambiar el color de una palabra en un párrafo.
La etiqueta <span> se utiliza a menudo con CSS para aplicar un determinado estilo a un elemento o elementos específicos de una página web. <span> facilita la aplicación de un estilo determinado a varios elementos de una página web a la vez.

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&#147;Una nueva herramienta muy necesaria para practicar el yoga con mayor seguridad en la forma física y con mucha mayor profundidad en la forma interior de la práctica. Una valiosa contribución a la evolución de la comprensión de este profundo sistema y método de yoga”.
— Richard Freeman, fundador del Taller de Yoga en Boulder, Colorado “Una nueva herramienta muy necesaria para practicar el yoga con mayor seguridad en la forma física y con mucha mayor profundidad en la forma interior de la práctica. Una valiosa contribución a la evolución de la comprensión de este profundo sistema y método de yoga.”
Gregor Maehle ha estudiado yoga desde 1982, centrándose en el Ashtanga Yoga desde 1990. En 1997 Shri K. Pattabhi Jois le autorizó a enseñar Ashtanga Yoga. Es el cofundador y director del estudio 8 Limbs Ashtanga Yoga en Perth, Australia, donde vive.