Ayurveda doshas

Test de vata, pitta y kapha

El Dr. Kulreet Chaudhary es neurólogo y director del Centro Holístico Sri Narayani en Tamil Nadu, India. La Dra. Chaudhary ha participado en más de veinte estudios de investigación clínica en las áreas de esclerosis múltiple, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, ELA y neuropatía periférica diabética. Es autora de The Prime and Sound Medicine: Cómo utilizar la antigua ciencia del sonido para curar el cuerpo y la mente. Es doctora por la Facultad de Medicina de la Universidad de Loma Linda.
La medicina ayurvédica es realmente mucho más que una medicina. Esta práctica de 5.000 años de antigüedad comenzó en la India y desde entonces se ha extendido por todo el mundo, moldeando y mejorando muchas vidas.El núcleo del ayurveda se centra en la prevención. Se basa en el concepto de que la salud y el bienestar general dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Si ha estado buscando un enfoque holístico y equilibrado para su salud general, está en el lugar correcto.
El Ayurveda se remonta a miles de años atrás. Los primeros textos registrados sobre esta práctica, conocidos como “Los Vedas”, describen la transferencia de conocimientos y sabiduría de los dioses a los sabios y luego de los sabios a los médicos. Los Vedas detallan cómo tratar problemas como la sequedad de la piel, la fiebre, la diarrea, los tumores, las convulsiones, las enfermedades del corazón, etc., utilizando más de 700 hierbas ayurvédicas. Mucha gente no se dejó disuadir por la influencia occidental y siguió practicando al margen de la sociedad. Cuando la India se independizó de Gran Bretaña a mediados del siglo XX, el ayurveda volvió a encontrar su lugar como un importante sistema y práctica médica que sigue prosperando en la India y ahora es reconocido en todo el mundo.

Tipos de dosha

Se considera que los doshas dan forma al cuerpo físico según una constitución natural establecida al nacer, determinada por las constituciones de los padres, así como por el momento de la concepción y otros factores. Esta constitución natural representa la norma saludable para un estado equilibrado para un individuo en particular. La proporción particular de los doshas en la constitución natural de una persona está asociada a la determinación de su tipo de mente-cuerpo, incluyendo varias características fisiológicas y psicológicas como la apariencia física, el físico y la personalidad[3].
La teoría ayurvédica de los tres doshas se compara a menudo con el humorismo europeo, aunque es un sistema distinto con una historia separada. La teoría de los tres dostas también se ha comparado con la astrología y la fisiognomía al derivar sus principios de la filosofía y las supersticiones antiguas. Su uso para diagnosticar o tratar enfermedades se considera pseudocientífico[4][5][6].
Mediante la evaluación de los hábitos individuales, las respuestas emocionales, el pulso y el tipo de cuerpo, los practicantes de Ayurveda determinan su estado actual y adaptan sus prácticas en consecuencia, prescribiendo tratamientos ayurvédicos centrados en aliviar cualquier desequilibrio doshico (enfermedad) mediante hierbas, cambios en el estilo de vida y prácticas como el pranayama, la meditación y las posturas de yoga.

Características vata, pitta kapha

El test de Ayurveda revela qué dosha o “bioenergía” es la más fuerte en ti. Simplemente responda a las siguientes preguntas. Puedes seleccionar una o varias respuestas. Cuanto más mantenga sus respuestas a una sola respuesta por pregunta, más preciso será el resultado.
En la medicina ayurvédica, la constitución personal de la persona es el punto de partida de todos los tratamientos. Esta constitución (en sánscrito: prakruti) se expresa como una manifestación individual de las tres doshas (bioenergías o fuerzas vitales): vata, pitta y kapha. Desde su nacimiento, cada persona tiene esta constitución invariable, también llamada tipo Ayurveda.
Con el Test de Ayurveda se pueden distinguir un total de 10 tipos de Ayurveda diferentes. Cuando uno de los Doshas es dominante, la constitución es Vata, Pitta o Kapha. También son posibles las siguientes formas combinadas: Vata-Pitta o Pitta-Vata, Vata-Kapha o Kapha-Vata, Pitta-Kapha o Kapha-Pitta, así como el equilibrio Vata-Pitta-Kapha (Tri-Dosha).
Un test ayurvédico como cuestionario no puede sustituir a un historial médico detallado (anamnesis) adquirido por un médico ayurvédico experimentado. Debería considerarlo si está enfermo y desea recibir un tratamiento médico de Ayurveda.

Prueba de los doshas

En esencia, los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza, principios funcionales que nos ayudan a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Para saber cuál es tu constitución y tu estado de desequilibrio, haz nuestro test de doshas.
Vata, pitta y kapha son esenciales para nuestra fisiología de alguna manera, por lo que ningún dosha es mejor o superior a otro. Cada uno de ellos tiene un conjunto muy específico de papeles funcionales que desempeñar en el cuerpo. Dicho esto, cuando los doshas están desequilibrados, pueden causar estragos en nuestra salud.
Al igual que los elementos, los tres doshas se encuentran en todas las personas y en todas las cosas, pero en diferentes proporciones. Se combinan para crear diferentes climas, diferentes alimentos, diferentes especies e incluso diferentes individuos dentro de la misma especie. De hecho, la proporción particular de vata, pitta y kapha dentro de cada uno de nosotros nos proporciona un plan para la salud óptima (también conocido como nuestra constitución), y tiene una influencia significativa en nuestros rasgos de carácter individuales físicos, mentales y emocionales, así como nuestras fortalezas y vulnerabilidades únicas. Si no conoce su constitución ayurvédica, considere la posibilidad de establecer su Perfil Ayurvédico™, una evaluación tanto de su constitución como de su estado actual de equilibrio. Cuando lo haga, también recibirá un conjunto de recomendaciones personalizadas diseñadas para apoyarle en su viaje hacia una salud óptima.