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Chakra del corazón
Ejemplos de chakra ui
La palabra sánscrita Chakra se traduce literalmente como rueda o disco. En el yoga, la meditación y el Ayurveda, este término se refiere a las ruedas de energía en todo el cuerpo. Estas ruedas de energía corresponden a centros nerviosos masivos en el cuerpo. Cada uno de los siete chakras principales (desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla) contiene haces de nervios y órganos principales, así como nuestros estados psicológicos, emocionales y espirituales.
El cuarto chakra está en el centro de los siete chakras con tres abajo y tres arriba, su color es el verde y el elemento es el aire. Nos moveremos a través de ejercicios de respiración y un flujo con posturas de apertura del corazón para estirar, fortalecer y expandir los hombros y el pecho, terminando con una meditación.
Prepárate para soltar cualquier cosa pesada que lleves encima, ven sin miedo permitiéndote moverte a través de posturas de yoga que te ayudarán a abrir tu corazón y soltar lo que no te sirve.
Ubicación del chakra del corazón
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En sánscrito Anahata significa “sonido producido sin tocar dos partes” y al mismo tiempo significa “puro” o “limpio, inoxidable”. El nombre de este chakra significa el estado de frescura que aparece cuando somos capaces de desprendernos y mirar las diferentes y aparentemente contradictorias experiencias de la vida con un estado de apertura (expansión). Normalmente no estamos acostumbrados al efecto que produce la confrontación de las dos fuerzas opuestas. En el nivel del chakra Anahata aparece la posibilidad de integrar las dos fuerzas opuestas y obtener el efecto (sonido, en este caso), sin que las dos fuerzas se enfrenten (sin que se toquen las dos partes). Esta energía es específica de la cooperación y la integración, lo que aporta paz y una nueva perspectiva en un mundo que, hasta este nivel (considerando sólo las energías específicas de los tres primeros centros de fuerza: Muladhara, Swasdhistana y Manipura) estaba hecho sólo de una confrontación más o menos consciente entre fuerzas opuestas. El nombre de Anahata sugiere, de hecho, el efecto sinérgico de la interacción de las energías en este nivel.
Elemento del chakra del corazón
Probablemente hayas oído hablar de los chakras, las siete ruedas de energía del cuerpo que comienzan en la coronilla y descienden por el cuerpo hasta la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía Qi fluya por el cuerpo. Si estas ruedas de energía se bloquean por el estrés, la ansiedad o los trastornos emocionales, el bienestar puede verse afectado. El cuarto chakra, llamado anahata, está situado en el corazón. Si se atasca o bloquea, puede resultar difícil establecer y mantener relaciones sanas. Entonces, ¿cuáles son los signos de un chakra del corazón bloqueado? ¿Y cómo se puede desbloquear?
En sánscrito, “anahata” significa intacto, no golpeado y no golpeado. Es el cuarto chakra primario y sirve como nuestro centro de amor por uno mismo y por los demás, la compasión, la empatía y el perdón. El chakra anahata se asocia con el amor incondicional, la compasión y la alegría. Es la fuente de verdades profundas que no se pueden expresar con palabras. Anahata es un puente entre los chakras inferiores y superiores que integra lo manifiesto con lo espiritual, dice la profesora de yoga Stephanie Snyder.
