Dolor en psoas

síndrome del psoas

Cuando el corredor de élite Mike Wolfe se ató los cordones para una carrera de velocidad en junio de 2009, sintió el flexor de la cadera derecha sensible y dolorido. Pero no era nada fuera de lo normal para un corredor que, en un fin de semana, puede cubrir 75 millas y 20.000 pies de escalada, así que se esforzó en el tempo. Después, sin embargo, no podía levantar la pierna. Su cadera se había bloqueado y el dolor era insoportable. Los preparativos de Wolfe para su debut en la Western States 100 se detuvieron bruscamente.
Se le diagnosticó un desgarro parcial del psoas derecho. La única cura para la lesión de Wolfe era la palabra más temida en el léxico del corredor: reposo. No pudo correr durante tres meses. Pero en junio, Wolfe tuvo una segunda oportunidad en los Estados del Oeste, donde quedó segundo en una carrera muy disputada. Wolfe había dejado por fin de lado sus problemas con el psoas.
El psoas es un músculo en forma de cuerda situado en lo más profundo del vientre, que se extiende oblicuamente desde la columna vertebral hasta el fémur. El psoas está unido en la cadera, literalmente, por el iliaco, que va de la cadera al muslo. Juntos, el psoas y el iliaco forman el iliopsoas, el flexor de cadera más potente del cuerpo.

liberación del músculo psoas

El psoas mayor (/ˈsoʊ.əs/ o /ˈsoʊ.æs/) es un músculo fusiforme largo situado en la región lumbar lateral entre la columna vertebral y el borde de la pelvis menor. Se une al músculo ilíaco para formar el iliopsoas. En los animales, este músculo equivale al lomo.
El psoas mayor se divide en una parte superficial y otra profunda. La parte profunda se origina en las apófisis transversas de las vértebras lumbares I-V. La parte superficial se origina en las superficies laterales de la última vértebra torácica, las vértebras lumbares I-IV y los discos intervertebrales vecinos. Entre ambas capas se encuentra el plexo lumbar[1].
Juntos, el músculo ilíaco y el psoas mayor forman el iliopsoas, que está rodeado por la fascia ilíaca. El iliopsoas recorre la eminencia iliopúbica a través de la laguna muscular hasta su inserción en el trocánter menor del fémur. La bursa iliopectínea separa el tendón del músculo iliopsoas de la superficie externa de la cápsula articular de la cadera a nivel de la eminencia iliopúbica[2] La bursa subtendinosa ilíaca se encuentra entre el trocánter menor y la inserción del iliopsoas[1].

problemas digestivos del músculo psoas

El dolor lumbar tiene muchas formas y tamaños diferentes. Algunos pacientes pueden describir su dolor como un dolor sordo, mientras que otros experimentan algo más parecido a una punzada aguda. Algunos pueden incluso notar que el dolor se irradia a otras partes del cuerpo, como la espalda y la pierna o el pie. Esto se debe a que la espalda es una mezcla de diferentes músculos, y cada uno de ellos desempeña un papel único en el movimiento del cuerpo.
En el caso de los dolores lumbares, sea cual sea el tipo de dolor, suele estar implicado el músculo psoas de alguna manera. Si se quiere ser más específico, incluso se puede decir que es el músculo iliopsoas. Este músculo tiene forma de “S” y se encuentra en la parte más baja de la columna vertebral (unido a las últimas 5 vértebras). También recorre la zona pélvica y termina en el hueso del fémur. En realidad, tiene dos músculos iliopsoas que recorren simétricamente cada lado del cuerpo.
Aunque el psoas desempeña un papel fundamental en muchos movimientos diferentes, su tarea principal es estabilizar la parte inferior de la espalda cuando se levanta la rodilla hacia arriba. Además, el psoas es vital para el equilibrio, y se suele ejercitar siempre que se camina o se inclina hacia delante.

estiramiento del músculo psoas

De hecho, según Liz Koch, autora de The Psoas Book, “El psoas está tan íntimamente implicado en reacciones físicas y emocionales tan básicas, que un psoas crónicamente tenso señala continuamente a tu cuerpo que estás en peligro, agotando finalmente las glándulas suprarrenales y agotando el sistema inmunitario.”
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