Ejercicios escoliosis niños

Tabla de grados de curvatura de la escoliosis

La escoliosis es una afección médica en la que la columna vertebral de una persona tiene una curvatura lateral[2]. La curvatura suele tener forma de “S” o “C” en tres dimensiones[2][6] En algunos casos, el grado de curvatura es estable, mientras que en otros aumenta con el tiempo[3] La escoliosis leve no suele causar problemas, pero los casos más graves pueden afectar a la respiración y al movimiento[3][7] El dolor suele estar presente en los adultos y puede empeorar con la edad[8].
La causa de la mayoría de los casos es desconocida, pero se cree que implica una combinación de factores genéticos y ambientales[3] Los factores de riesgo incluyen a otros miembros de la familia afectados[2] También puede ocurrir debido a otra condición como espasmos musculares, parálisis cerebral, síndrome de Marfan y tumores como la neurofibromatosis[2] El diagnóstico se confirma con radiografías[2] La escoliosis suele clasificarse como estructural, en la que la curva es fija, o funcional, en la que la columna vertebral subyacente es normal[2].
El tratamiento depende del grado de la curva, la ubicación y la causa.[2] Las curvas menores pueden simplemente observarse periódicamente.[2] Los tratamientos pueden incluir el uso de corsés, ejercicios específicos, revisión de la postura y cirugía.[2][4] El corsé debe ajustarse a la persona y usarse a diario hasta que se detenga el crecimiento.[2] Los ejercicios específicos, como los que se centran en el núcleo, pueden usarse para intentar disminuir el riesgo de empeoramiento. [4] Pueden realizarse solos o junto con otros tratamientos, como el corsé. 9] [10] Las pruebas de que la manipulación quiropráctica, los suplementos dietéticos o los ejercicios pueden evitar el empeoramiento de la afección son escasas. 2] [11] Sin embargo, se sigue recomendando el ejercicio debido a sus otros beneficios para la salud. 2]

La escoliosis empeora con la edad

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Yoga y Escoliosis: Un viaje a la salud y la curación es una forma profundamente relajante de meditación en movimiento y una actividad física y es una forma segura de reconstruir la fuerza, la resistencia y la flexibilidad y de abordar la curvatura de la columna vertebral de la escoliosis sin cirugía. El libro presenta una visión basada en la evidencia de cómo funciona este enfoque. El Dr. Fishman lleva muchos años tratando a personas con escoliosis con yoga y ha recopilado radiografías de su trabajo, antes y después, que demuestran la disminución real del grado de curvatura gracias a la práctica del yoga Iyengar.
Yoga y Escoliosis: Un viaje hacia la salud y la curación es una fuente de ánimo, conocimiento y curación para aquellos que tienen escoliosis y necesitan tratarla, pero quieren evitar los aparatos ortopédicos y/o la cirugía. Cubre brevemente la historia y las modalidades de tratamiento de la Escoliosis y discute el desarrollo de la columna vertebral en el embrión. Yoga y Escoliosis explora las complejidades del concepto de alineación en el cuerpo, y la parte principal del libro muestra cómo tratar la Escoliosis utilizando el yoga Iyengar. En cuatro capítulos se enseñan las asanas de yoga para la escoliosis y en otro capítulo se analiza la práctica del yoga en la vida diaria. Por último, hay un prólogo de B. K. S. Iyengar, el fundador del yoga Iyengar.

Escoliosis leve

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La escoliosis es una curvatura lateral anormal de la columna vertebral. Se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia o en la adolescencia temprana. Las curvas normales de la columna vertebral se producen en las regiones cervical, torácica y lumbar en el llamado plano “sagital”. Estas curvas naturales sitúan la cabeza sobre la pelvis y funcionan como amortiguadores para distribuir la tensión mecánica durante el movimiento. La escoliosis suele definirse como una curvatura de la columna vertebral en el plano “coronal” (frontal). Aunque el grado de curvatura se mide en el plano coronal, la escoliosis es en realidad un problema más complejo y tridimensional que implica los siguientes planos:

Cómo afecta la escoliosis al cuerpo

Pero la escoliosis no es sólo un problema estético. La escoliosis no es algo de lo que se pueda optar por ocuparse cuando sea conveniente, o si le molesta lo suficiente. La escoliosis puede convertirse en una condición peligrosa y limitante de la vida si se deja sola.
La Fundación Nacional de la Escoliosis reconoce que la escoliosis está asociada a dolores de cabeza, dolores crónicos, problemas digestivos, falta de aliento y enfermedades crónicas. La escoliosis puede limitar la estatura y el crecimiento normal. La escoliosis puede reducir la capacidad de los pulmones para funcionar normalmente.
En pocas palabras, la escoliosis puede acortar la vida si no se trata adecuadamente. Un estudio de hace 30 años demostró que esto es cierto. Sin embargo, muchos siguen creyendo, incluso los médicos, que el tratamiento de la escoliosis es opcional.
Un estudio publicado en Bone and Joint Surgery en 1971 hizo un seguimiento de los pacientes con escoliosis idiopática que no recibieron tratamiento durante varios años. En la duración de este estudio a largo plazo, la tasa de mortalidad fue del 15%, y los individuos mostraron una disminución de la esperanza de vida de hasta 14 años.