Limpiar la lengua con bicarbonato

Lengua con capa blanca

Este artículo fue escrito por Tu Anh Vu, DMD. La Dra. Tu Anh Vu es una dentista certificada que dirige su consulta privada, Tu’s Dental, en Brooklyn, Nueva York. La Dra. Vu ayuda a adultos y niños de todas las edades a superar su ansiedad por la fobia dental. La Dra. Vu ha llevado a cabo investigaciones relacionadas con la búsqueda de la cura del cáncer de sarcoma de Kaposi y ha presentado su investigación en el Hinman Meeting de Memphis. Se licenció en el Bryn Mawr College y obtuvo un DMD en la Facultad de Odontología de la Universidad de Pensilvania.
Es un poco chocante abrir la boca para cepillarse los dientes por la mañana y descubrir que la lengua tiene una capa blanca. La lengua blanca se produce cuando las protuberancias de la lengua se hinchan y atrapan células muertas, bacterias y residuos entre ellas. Aunque tiene un aspecto asqueroso, no suele ser grave y debería desaparecer con el tiempo. Hay algunos métodos sencillos que puedes utilizar para que desaparezca más rápido y para asegurarte de que no es un indicio de algo más grave[1].
Este artículo ha sido redactado por Tu Anh Vu, DMD. La Dra. Tu Anh Vu es una dentista certificada que dirige su consulta privada, Tu’s Dental, en Brooklyn, Nueva York. La Dra. Vu ayuda a adultos y niños de todas las edades a superar su ansiedad por la fobia dental. La Dra. Vu ha llevado a cabo investigaciones relacionadas con la búsqueda de la cura del cáncer de sarcoma de Kaposi y ha presentado su investigación en el Hinman Meeting de Memphis. Se licenció en el Bryn Mawr College y se doctoró en la Facultad de Odontología de la Universidad de Pensilvania. Este artículo ha sido visto 1.719.131 veces.

Cómo deshacerse del mal aliento de la lengua blanca

¿Sabías que la lengua es uno de los músculos más fuertes del cuerpo? De hecho, es el lugar más sensible para nuestro sentido del tacto, y nos permite hablar, saborear la comida y tragar. Además, según los principios de la medicina tradicional china, la lengua desempeña un papel importante en la determinación y el tratamiento de las condiciones de salud. Por eso, la lengua blanca puede considerarse una señal de advertencia de un posible problema de salud, como la candidiasis bucal o una mala higiene bucal.
Una lengua sana es de color rosa y está cubierta de papilas, pequeños nódulos que se encuentran en la superficie de la lengua y tienen una textura rugosa. Cuando la lengua tiene un aspecto blanco, significa que los restos de comida, las bacterias y las células muertas se han alojado entre las papilas inflamadas. (1) La lengua blanca suele ser inofensiva y sólo temporal, pero también puede ser un indicio de una infección o de algunas afecciones graves.
La causa más común de la lengua blanca es la deshidratación o la sequedad bucal, que es un caldo de cultivo para las bacterias. De hecho, si no te cepillas diligentemente la lengua y los dientes al menos dos veces al día, aumentas el riesgo de desarrollar una lengua blanca.

Cómo limpiar la lengua con una cuchara

La lengua tiene la mayor cantidad de bacterias en comparación con las demás partes de la boca. Sin embargo, la mayoría de las personas no se toman el tiempo de limpiar su lengua. La limpieza de la lengua te ayudará a evitar las caries, el mal aliento y mucho más.
Existen muchos tipos de herramientas para limpiar la lengua. La herramienta más común que la gente utiliza es el raspador lingual. Muchos también utilizan los cepillos linguales, aunque son relativamente nuevos. Los limpiadores linguales son herramientas que tienen pequeñas crestas y esto ayuda a pasarlas por la lengua. También existen combinaciones de raspador y cepillo. Con esta herramienta, se raspa mientras se cepilla. El cepillado y el raspado de la lengua son igualmente eficaces para prevenir la aparición de la placa. Tras la limpieza, puedes enjuagarte la boca con un colutorio.
Sabemos que el ajo es la causa del mal aliento y pensamos que no limpia la boca. Independientemente de estas creencias anteriores, el ajo, cuando se come crudo, puede combatir y destruir las bacterias de la lengua, manteniéndola limpia.
Otra buena forma de limpiar la lengua es utilizando sal. Las partículas abrasivas de la sal ayudarán a eliminar las células muertas y las bacterias malas presentes en la lengua. Todo lo que tienes que hacer es poner un poco de sal en la lengua y cepillarla suavemente con la ayuda de tu cepillo de dientes durante uno o dos minutos.

Limpieza profesional de la lengua

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es una adición popular a la mayoría de los armarios de la cocina. Aparte de su inestimable uso en la cocina y la limpieza, el bicarbonato de sodio es un remedio barato para muchas dolencias comunes.
En particular, el bicarbonato puede ayudarle a mantener una buena salud bucal. Un desequilibrio de la acidez en el cuerpo puede provocar una serie de problemas de salud, especialmente en la boca. El bicarbonato de sodio equilibra los niveles de ácido en el cuerpo.
La halitosis, o mal aliento, es un problema embarazoso para muchas personas. Puede deberse a que los residuos de alimentos ácidos, como el azúcar y las proteínas, se adhieren a los dientes, la lengua y la boca. El bicarbonato de sodio puede reequilibrar los niveles de ácido y ayudar a tratar y prevenir la halitosis. Disuelve media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua para hacer un enjuague bucal eficaz para combatir el mal aliento.
La enfermedad de las encías, a veces llamada gingivitis, suele caracterizarse por el dolor, la inflamación, el sangrado o la infección de las encías, a menudo acompañada de mal aliento. Si no se trata, puede provocar problemas graves. La enfermedad de las encías está causada por la acumulación de placa en los dientes. El bicarbonato de sodio desalienta la formación de placa y ayuda a prevenir la enfermedad de las encías. Cepíllate los dientes una o dos veces al día con bicarbonato de sodio, o elige una pasta de dientes con bicarbonato añadido.