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Mantras para abrir los chakras
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¿Qué es un mantra? Un sonido, sílaba, palabra o grupo de palabras que se considera capaz de “crear una transformación”. La palabra sánscrita mantra está formada por la raíz man- “pensar” (también en manas “mente”) y el sufijo -tra, que significa “herramientas o instrumentos”, por lo que una traducción literal sería “instrumento del pensamiento”.
¿Qué es el Bija Mantra? Bija significa semilla. “Los Bija mantras son sonidos semilla de una sílaba que, al ser pronunciados en voz alta, activan la energía de los chakras para purificar y equilibrar la mente y el cuerpo. Cuando pronuncias los bija mantras, resuenas con la energía del chakra asociado, ayudándote a centrarte en tu propia conciencia instintiva de tu cuerpo y sus necesidades” -DailyOM
¿Qué es un chakra? En sánscrito, chakra se traduce como “rueda”. Estas “ruedas” pueden considerarse como vórtices que reciben e irradian energía. En el cuerpo humano hay 7 centros energéticos principales (también conocidos como chakras). Van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. Las emociones, la salud física y la claridad mental afectan a la capacidad de cada chakra para filtrar la energía. Esto, a su vez, dicta la pureza de la energía que se emite desde las diferentes regiones del cuerpo.
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Los mantras son un buen punto de partida, ya que es una forma poderosa de trabajar con todas las emociones y pensamientos que puedan surgir en tu práctica, así como de atraer la energía que deseas encarnar en el momento. Combinar los mantras con los chakras es una hermosa manera de sintonizar los canales de energía de tu cuerpo y conectar cada canal con tus intenciones.Los mantras pueden ser una palabra o una frase entera – pueden abarcar cualquier cosa que quieras trabajar en tu vida dentro y fuera de la esterilla. La palabra mantra se traduce como “instrumento de pensamiento” ya que en sánscrito, man se traduce como “pensar” y tra se traduce como “instrumento o herramienta”.En sánscrito, Chakra se traduce como “rueda”, por lo que un chakra es una rueda de energía que se encuentra en el cuerpo sutil. La energía de la fuerza vital, también conocida como Prana, fluye a través de las vías de energía dentro de su cuerpo. Los siguientes mantras motivacionales combinados con los chakras tendrán un profundo impacto en tu vida.
muladhara
(coka / Shutterstock.com) ¿Sientes demasiada ira o celos hacia los demás últimamente? Tal vez, buscas el amor pero te sientes demasiado herido para abrirte. Activar el chakra del corazón puede ayudarte a atraer más amor a tu vida y a sentir más compasión hacia los demás.
¿Alguna vez te has parado a pensar dónde se une el alma con el cuerpo? Según las tradiciones hindúes y budistas, lo físico y lo espiritual se unen en los chakras. Estas ruedas giratorias de energía se alinean a lo largo de la columna vertebral, con tres chakras en la parte inferior del cuerpo y tres en la parte superior. El chakra del corazón, o Anahata en sánscrito, situado en el centro del pecho, los conecta a todos.
Significa “no herido” en sánscrito, y controla la energía del amor en el cuerpo. A nivel físico, el chakra del corazón responde al corazón, los pulmones, el sistema inmunológico y los músculos de la parte superior del cuerpo. A nivel espiritual, la apertura del chakra del corazón te llena de amor, perdón y compasión.
Nombre en sánscrito: Anahata, que significa “sin daño” o “sin golpe”: Centro del pechoColor: VerdeElemento: AireSignos de equilibrio: La capacidad de dar y recibir amor abiertamenteSignos de desequilibrio: La incapacidad de amarse a sí mismo y a los demás, el odio, la depresión, la pena, el egoísmo y los celos
anahata
Un mantra bija es un sonido de una sola sílaba que puede utilizarse en la meditación para cultivar la salud, la vitalidad y la inspiración. En sánscrito, “bija” se traduce como “semilla”. Así que cuando practicas la meditación utilizando bija mantras, es como regar las semillas de tu propósito más elevado para lograr el equilibrio mental, emocional, físico y espiritual, y crear armonía con tu entorno.
Una forma de utilizar los bija mantras es conectarlos con los chakras, las 7 ruedas giratorias o vórtices de energía que se alinean con el canal central (Shushumna Nadi) o médula espinal. Estos chakras afectan a tu conciencia, a los cuerpos sutiles y a tu cuerpo físico.
Cada chakra tiene un mantra semilla que activa su vitalidad y su potencial latente. La entonación del mantra puede acelerar o ralentizar la energía potencial asociada a cada chakra para amplificarla y purificarla.
El siguiente vídeo te guiará a través de cada mantra bija. Utilizarás una fórmula básica de 4 entonaciones largas, seguidas de 8 versiones rápidas. Cerrarás tu práctica repitiendo los 4 cantos largos originales.
