Que hacer para bajar la tension alta

Presión arterial sistólica

Más de uno de cada tres adultos en EE.UU. tiene la tensión arterial alta, o hipertensión. Muchas de esas personas no saben que la tienen, porque normalmente no hay señales de advertencia. Esto puede ser peligroso, ya que la presión arterial alta puede provocar afecciones potencialmente mortales, como un ataque al corazón o un derrame cerebral. La buena noticia es que a menudo se puede prevenir o tratar la hipertensión. El diagnóstico precoz y los cambios de estilo de vida saludables para el corazón pueden evitar que la hipertensión dañe gravemente su salud.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a las arterias. La presión arterial es más alta cuando el corazón late y bombea la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, entre latidos, la presión arterial desciende. Esto se llama presión diastólica.
La tensión arterial alta no suele presentar síntomas. Por eso, la única forma de saber si la tiene es que su médico le controle la tensión con regularidad. El médico utilizará un manómetro, un estetoscopio o un sensor electrónico y un manguito de presión arterial. Le tomará dos o más lecturas en distintas citas antes de hacer un diagnóstico.

Que hacer para bajar la tension alta 2021

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a las arterias. La presión arterial es más alta cuando el corazón late y bombea la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, entre latidos, la presión arterial desciende. Esto se llama presión diastólica.
La tensión arterial alta no suele presentar síntomas. Por eso, la única forma de saber si la tiene es que su médico le controle la tensión con regularidad. El médico utilizará un manómetro, un estetoscopio o un sensor electrónico y un manguito de presión arterial. Le tomará dos o más lecturas en distintas citas antes de hacer un diagnóstico.
Cuando la tensión arterial se mantiene alta a lo largo del tiempo, hace que el corazón bombee con más fuerza y trabaje más de la cuenta, lo que puede provocar problemas de salud graves, como un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal.
Trabajará con su proveedor para elaborar un plan de tratamiento. Puede incluir sólo los cambios en el estilo de vida. Estos cambios, como la alimentación saludable para el corazón y el ejercicio, pueden ser muy eficaces. Pero a veces los cambios no controlan o reducen su presión arterial alta. En ese caso, es posible que tenga que tomar medicamentos. Hay diferentes tipos de medicamentos para la tensión arterial. Algunas personas necesitan tomar más de un tipo.

Hipertensión esencial

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta. La presión arterial ideal se sitúa entre 90/60mmHg y 120/80mmHg. Por su parte, la presión arterial alta es de 140/90mmHg o superior y se considera grave si la presión es superior a 180/120.
La hipertensión suele desarrollarse a lo largo de varios años. Por lo general, no se nota ningún síntoma, por lo que suele recibir el apodo de “asesino silencioso”, ya que incluso sin síntomas puede causar daños en los vasos sanguíneos y los órganos, especialmente el cerebro, el corazón, los ojos y los riñones.
Incluso entonces, estos síntomas pueden atribuirse a otros problemas. Los síntomas de la hipertensión grave pueden incluir dolores de cabeza, falta de aliento, hemorragias nasales, enrojecimiento, mareos, dolor en el pecho, cambios visuales, sangre en la orina.
Estos síntomas requieren atención médica inmediata. No se dan en todas las personas con hipertensión, pero esperar a que aparezca un síntoma de esta afección podría ser fatal. La mejor manera de saber si tiene hipertensión es hacerse una lectura periódica de la presión arterial.

Presión arterial normal

Es fácil encontrar cifras algo mareantes sobre la hipertensión arterial. Solo hay que ver estas: En 2019, casi 90.000 personas murieron en Suecia. La causa más común de muerte fue la enfermedad cardiovascular, que fue responsable de una de cada tres muertes. La presión arterial alta, o hipertensión, es el factor de riesgo tratable más común para las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, una de cada cuatro personas de entre 53 y 78 años tiene la tensión alta sin saberlo. Esta cifra procede del Informe de Salud Pública 2019, una recopilación recurrente de la situación de la salud pública en la región de Estocolmo. Esa cifra podría ser incluso engañosamente baja. Otras encuestas han arrojado cifras más altas.
¿Sorprendido? ¿No? Pues qué tal estas cifras: Al menos 1,8 millones de suecos tienen la tensión alta. Aproximadamente una de cada cuatro personas mayores de 20 años está afectada, y a partir de los 60 años esa cifra se dispara a casi una de cada dos. Hay objetivos claros de tratamiento, pero sólo la mitad de los pacientes los alcanzan. Y ello a pesar de que la medicación para la presión arterial se considera uno de los tratamientos médicos más importantes para salvar vidas, junto con los antibióticos y las vacunas.