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Clases de yoga online gratis para principiantes
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El verdadero viaje hacia el yoga comienza con el deseo de vivir una vida más tranquila. El yoga es una puerta a un estado de armonía que de otro modo se perdería entre el zumbido de los correos electrónicos, los chats de vídeo, los mensajes de texto y otro nivel en Angry Birds.
Quizá el mayor beneficio del yoga sea su capacidad para inspirar y mejorar el autocuidado y la vida sana. A medida que los yoguis tienden a implicarse más en su propia salud y cuidado, descubren que tienen el poder de efectuar un cambio positivo en sus vidas y tienden a adoptar más hábitos saludables. Con el tiempo, la vida sana tiene un gran impacto en la esperanza de vida.
2 years agoVine aquí mientras visitaba a la familia de mi novio durante las vacaciones. Un entrenamiento y una clase de yoga increíbles. Stephanie (y toda la clase) era super acogedor y alentador. Lo que es una joya de un estudio. ¡Enterprise es tan afortunado de tener un lugar tan maravilloso! Volveré cada vez que esté en la ciudad… Ver másVer menosVer todos los comentariosTracie Goose
2 years agoEl mejor estudio de la zona. Stephanie es la mejor instructora que he tenido en 20 años… Ver másVer menosVer todos los comentarios¿Por qué empezar con las clases de yoga en Enterprise?Las prácticas de yoga físico aumentan la flexibilidad, mejoran el equilibrio y la coordinación, y en algunos casos, aumentan la fuerza.
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El Método LYT fue creado por un fisioterapeuta para cerrar la brecha entre el movimiento sostenible y el yoga tradicional para todos los cuerpos. Con LYT Daily, obtienes una clase curada entregada directamente a cualquier dispositivo cada día, junto con el acceso a cientos de clases especializadas, transmisiones en vivo y talleres.
El método LYT me está ayudando mucho, con muchos pequeños patrones de movimiento que eran definitivamente subóptimos, y está cambiando realmente la forma en que me muevo y siento mi cuerpo. LYT se centra en las piezas que realmente necesitaba encontrar y no podía. Me siento muy agradecida y tendré esta práctica durante años, para ayudarme a moverme bien y disfrutar de mi cuerpo y de mi vida durante décadas.
Llegué a LYT Daily como madre soltera de tres adolescentes, dos gatos y dos perros. Rápidamente descubrí que el enfoque del Método LYT en la movilidad y la estabilidad me ayudó a adaptarme y a la transición a mis nuevos roles. El enfoque de LYT en la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de una postura a otra se aplicó sin problemas a mi vida. De hecho, siento que estoy en mejor forma hoy que cuando jugaba al fútbol D-1 en la universidad. LYT ha cambiado realmente mi vida.
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Biblioteca de yoga en líneaNuestra misión es llevar clases de yoga divertidas dondequiera que estés hoy. El yoga en línea debe ser fácil y accesible desde cualquier lugar para que puedas desarrollar y mantener una práctica de yoga saludable.Hicimos nuestra biblioteca de yoga para que puedas filtrar las clases en los estilos, el nivel, la duración, el enfoque, o el estado de ánimo que se encuentra en el momento actual.Ver nuestras clases de yoga
Mi clase favorita, con diferencia. ¡Estoy absolutamente empapada! Mi lado izquierdo es el más débil, pero los movimientos con un brazo aparecerán en mis flujos diarios para ayudar a fortalecerlo. – Todo alrededor de las caderas, clase de yoga vinyasa flow de cuerpo completo – ¡Gracias! -Jessica
Me encanta esta pequeña y creciente comunidad de yoga en línea que puedo llevar conmigo dondequiera que vaya. Hay tanto para elegir, estoy especialmente agradecida por todos los flujos cortos que puedo colar antes del trabajo. Ahora sólo necesito más tiempo para practicar yoga. Gracias, Ben
Me preguntaba cómo empezar y transmitir el yoga como principiante sin posibilidad de asistir a un estudio de yoga. Fue más fácil de lo que pensaba y el programa de yoga para principiantes era lo que necesitaba. Excelentes instrucciones claras y concisas de Lizette. Una feliz yogui online – Jodie
