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Contractura cuadrado lumbar
Prueba de tensión del cuadrado lumbar
Los puntos gatillo del cuadrado lumbar se asocian casi siempre a dolencias agudas de lumbalgia, especialmente en los casos en que el dolor es tan intenso que el cliente no puede mantenerse en pie.
Extiende lateralmente la columna vertebral. Fija la duodécima costilla durante la respiración profunda (por ejemplo, ayuda a estabilizar el diafragma en el caso de los cantantes que ejercen el control de la voz). Ayuda a extender la parte lumbar de la columna vertebral y le da estabilidad lateral.
Acidosis tubular renal, escoliosis discogénica de la lista, lumbalgia mecánica, bastón/yeso por fractura, dolor de cadera y nalgas, dolor trocantérico mayor (al dormir), dolor al girar en la cama, dolor al ponerse de pie, dolor lumbar profundo persistente en reposo, dolor al toser y estornudar (maniobra de Valsalva), dolor en las relaciones sexuales, el paciente se presenta con una lista funcional hacia un lado, puede estar asociado con dolor lumbar agudo e irradiaciones hacia la(s) pierna(s), post tratamiento de cálculos renales, ciática.
Problemas discales en la parte baja de la espalda, o problemas articulares facetarios o de la columna vertebral (como degeneración, problemas de la articulación sacroilíaca y espondilolistesis o espondilolisis en la columna lumbar), esfuerzos repetitivos, trabajos de jardinería, ponerse los zapatos/calcetines de pie, tareas domésticas, posiciones ocupacionales, colchón blando, traumatismos, abdominales débiles, pierna corta en un lado (PSLE).
¿puede un ql tenso causar ciática?
La mayoría de los adultos australianos sufrirán dolor lumbar en algún momento de su vida. La mayoría de las lumbalgias mejoran sin necesidad de acudir al médico, y el mejor tratamiento suele ser una actividad suave, no el reposo en cama. La lumbalgia puede estar causada por un problema en los músculos, ligamentos, discos, articulaciones o nervios de la columna vertebral.
En raras ocasiones, el dolor de espalda puede ser un signo de algo grave. Hay algunos signos y síntomas que pueden acompañar al dolor de espalda o características del dolor que significan que debe buscar ayuda médica inmediatamente. Entre ellos se encuentran:
Además, si tiene más de 50 años o menos de 16 y tiene dolor de espalda, debe acudir al médico. Del mismo modo, si ha padecido cáncer o sufre osteoporosis, o el dolor de espalda va acompañado de una pérdida de peso inexplicable, debe acudir al médico.
Su médico le examinará la espalda y querrá palpar y localizar las zonas de sensibilidad y dolor. Es posible que le pida que realice movimientos para poder ver su amplitud de movimiento. También puede examinar los nervios.
Síntomas de la tensión ql
psoas mayor: se origina en las apófisis transversas de las vértebras lumbares, los cuerpos de la última vértebra torácica y de todas las vértebras lumbares, discos intervertebrales incluidos, y se inserta en el trocánter menor del fémur.
ilion: se origina en la concavidad de la fosa ilíaca de la pelvis, en la parte interna de la cresta ilíaca, en el ligamento sacroilíaco y en la porción lateral del sacro. La mayoría de sus fibras convergen en el borde lateral del psoas mayor y sólo en una parte menor se inserta 2,5 cm por debajo del trocánter menor del fémur.
psoas menor: que es el menos importante desde el punto de vista funcional, se sitúa en el abdomen, por delante del psoas mayor y se origina en la faceta lateral del cuerpo de la duodécima vértebra torácica y primera lumbar y en el disco interpuesto. Es un flexor torácico débil.
La lesión es muy rara y puede ser un primer síntoma en los pacientes hemofílicos. Son más frecuentes los hematomas, la hipotonicidad y la hiperextensibilidad de este músculo. La contractura del ileopsoas es muy frecuente.
Punto gatillo del cuadrado lumbar
El músculo cuadrado lumbar, llamado informalmente QL, es un músculo par de la pared abdominal posterior izquierda y derecha. Es el músculo abdominal más profundo, y comúnmente se le conoce como músculo de la espalda. Su forma es irregular y cuadrilátera.
Los músculos cuadrado lumbar se originan en las alas del ilion; sus inserciones se encuentran en las apófisis transversas de las cuatro vértebras lumbares superiores más el borde posterior inferior de la duodécima costilla. La contracción de uno de los dos músculos provoca la flexión lateral de la columna lumbar, la elevación de la pelvis o ambas. La contracción de ambos provoca la extensión de la columna lumbar.
Un trastorno de los músculos cuadráticos lumbares es el dolor debido a la fatiga muscular por la contracción constante debida a la permanencia prolongada en el asiento, como en el ordenador o en el coche[1] La cifosis y la debilidad de los músculos glúteos también pueden contribuir a la probabilidad de sufrir dolor en los cuadráticos lumbares.
El músculo cuadrado lumbar se origina mediante fibras aponeuróticas en el ligamento iliolumbar y el labio interno de la cresta ilíaca a lo largo de unos 5 centímetros. Se inserta desde el borde inferior de la última costilla a lo largo de aproximadamente la mitad de su longitud y mediante cuatro pequeños tendones desde los ápices de las apófisis transversas de las cuatro vértebras lumbares superiores.
