Segundo chacra
Ojo de tigre
Los chakras son un concepto popular en la comunidad del yoga y la espiritualidad. Los chakras son los siete centros de energía que bajan por la línea central del cuerpo. Cuando están equilibrados, nuestro chi, o energía vital, fluye correctamente por el cuerpo. Cuando estos centros se bloquean, pueden afectar a nuestra salud emocional y física. El segundo chakra, llamado svadhistana, se asocia con el color naranja y está situado en el bajo vientre y la pelvis interna. “Svadhisthana” traduce la propia morada, dice la profesora de yoga Stephanie Snyder.
El símbolo del chakra sacro es naranja con seis pétalos que rodean el centro. Los círculos en relación con los pétalos de la flor de loto representan los ciclos de nacimiento, muerte y renacimiento. Los círculos tangenciales también crean una forma de luna creciente, que nos recuerda la conexión entre la creatividad y las fases de la luna. Según Sahara Rose, los colores y los símbolos asociados a los distintos centros energéticos reflejan la vibración de los chakras. Cuando los antiguos rishis meditaban sobre la energía de los chakras, estos eran los colores y símbolos que surgían en su mente.
Desequilibrio del chakra sacro
¿Cuántas veces tus clientes de salud mental se presentan con síntomas físicos que no disminuyen? ¿Quizás se les ha diagnosticado una condición médica y las únicas estrategias para reducir los síntomas se prescriben a través de la medicación?
Hay otra manera de avanzar hacia la verdadera salud y la curación que aborda las causas de la angustia. Se llama terapia manual integradora. Durante este fascinante taller, la internacionalmente aclamada ponente Lisa Klein nos enseñará cómo potenciar a nuestros clientes y a nosotros mismos con algunas estrategias de procesamiento accesibles mientras aprendemos sobre estas poderosas técnicas.
* Esta presentación del HPG será grabada. Para aquellos que quieran asistir, pero encuentren que la hora de la presentación no funciona con su horario, pueden inscribirse y obtener la grabación de la presentación después.
Lisa Klein, PT, IMT.C, es propietaria y dirige la Terapia Física de Salud Total, la principal práctica de Terapia Manual Integrativa en el área del DMV. Con más de 30 años de experiencias diversas, Lisa ha trabajado en la atención quiropráctica, la atención osteopática, la terapia craneosacral y la terapia de masaje. Después de aprender sobre el poder y el potencial que la medicina manual holística podría añadir a la terapia física funcional, Lisa se formó fuertemente y ahora se especializa en la Terapia Manual Integrativa (IMT). Durante los últimos años, Lisa ha desarrollado una especialización en la integración de la Medicina Funcional en la práctica basada en IMT, con excelentes resultados. Lisa practica activamente en DC y VA
Anahata
Una forma de acceder al potencial que reside en este chakra es a través del movimiento creativo. ¿No te consideras una persona creativa? Mejor aún. Adivina qué, todo el mundo es inherentemente y salvajemente creativo. Así que busca un lugar privado en tu casa, pon música divertida y empieza a mover tu cuerpo. Muévete, a lo tonto, a lo loco, déjate llevar. El movimiento creativo es innato en ti, sólo tienes que recordártelo haciéndolo. Y cuando lo hagas, también desbloquearás el pensamiento creativo. El pensamiento creativo es lo que te permite realizar acciones positivas que pueden cambiar tu vida y la de los demás. ¿A qué esperas?
Siéntate cómodamente y dedica un momento a establecer tu intención para esta práctica. Para engrasar las ruedas, aquí hay algunos temas que se relacionan con este chakra: Desbloquear la creatividad; ir con la corriente; liberar pensamientos o ideales rígidos; dejar ir viejas historias emocionales; liberar la pena, el miedo o la rabia que está atascada en tu tejido celular; permitir la felicidad y la alegría en tu vida; dejar ir el comportamiento compulsivo; sanar las relaciones amorosas; comprender y cultivar límites saludables; fusionarse con el flujo de algo más grande que tú mismo. Siéntete libre de utilizar cualquiera de estos temas o de elegir el tuyo propio. Siempre que tu intención sea verdadera para ti, tiene valor.
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Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven a través de tu cuerpo sutil, comenzando en la coronilla de la cabeza y viajando hacia la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.
